内容
魔幻句1：“你有生气的权利”
如果他陷入困境，那肯定是有原因的。 “愤怒让他可以说他身上有什么东西被触动了，”育儿教练 Nina Bataille 解释道。 此外， 拒绝情绪是增加情绪的最好方法. 我们的建议是：用仁慈的倾听来欢迎他的烦恼。 他不是因为有人偷了他的玩具而高兴吗？ 告诉他你理解他。 知道有人在分享他们的感受会帮助他们冷静下来。
魔语2：“来我怀里！ “
当一个孩子爆炸时，他是不可能找到出路来冷静下来的。 这对他来说是一种痛苦的根源，它使危机得以维持并放大…… 为了安慰他，没有什么比拥抱更合适的了。 温柔的手势会促进催产素的分泌，催产素是一种依恋荷尔蒙，可以立即提供平静的感觉。 从长远来看，它们也有有益的影响。 “你越填满他的情绪库，你就越能给他力量去面对困难，并在以后调节他的情绪，”教练保证。
神奇的句子3：“天哪，他对你做了这个？” “
由于小孩子对事物没有看法，他们会为小事感到受伤。 为了帮助他们淡化戏剧，不要犹豫，反应错误，只是为了给局势带来一点轻松。 钢琴课回来，抱怨老师给了他两小段复习，跺着脚不回课堂？ 玩幽默卡： “天哪，他怎么敢做这种事？” 这将教会他如何看待事物。
神奇的句子4：“等你准备好了，你就可以来和我说话”
他要不要脸？ 不要试图立即强迫对话。 “这不是因为你告诉他你可以和他说话，”尼娜巴塔耶坚持说。 给他时间来消化他的愤怒，并为他回到你身边负责。 最重要的是始终保持一扇门敞开。 他把自己锁在生闷气中？ 一刻钟快结束时，递给他一根新杆子：“我们今天下午不去旋转木马有那么糟糕吗？” 但最重要的是，要坚定自己的立场。 如果你屈服于他，他可能会经常生闷气以获得他想要的东西。
神奇的句子5：“海狸内斯特在想什么？ “
参加测试：抓住他的毯子，让他说任何您无法让孩子听到的内容。 你会看到，药丸效果会更好。 Nina Bataille 解释说：“毯子是一种过渡物品，可以让孩子将东西放在远处”。 所以不要犹豫，使用它！
神奇的句子6：“在你的位置上，我会立即做，但看到的是你”
没有什么可以做的。 每次你让他摆桌子，他都会反抗。 “这是具有群体领袖气质的孩子的特征：他们讨厌被命令，总是寻求占上风，”尼娜·巴塔耶 (Nina Bataille) 指出。 最重要的是，不要心烦意乱，慢慢来。 让他觉得他会做出决定。 你所要做的就是用既平静又坚定的语气对他说：“在你的位置上，我会立即做，但看到的是你”。 你会看到，即使他不开心，他也会做你让他做的事。
在视频中：12 句魔法短语来安抚孩子的愤怒
妙语七：“干得好，你进步了”
“作为父母，我们也有为孩子扮演教练的角色，”尼娜·巴塔耶 (Nina Bataille) 回忆道。 在可能已经退化或退化到现在的情况下，您的孩子是否设法保持冷静？ 它确实值得强调。 赞美他不仅会鼓励他重复这种行为，还会提高他的自尊心。
魔语八：“皱眉，生气吗？” “
要学会控制你的愤怒，你仍然必须知道你在生气。 为了帮助他熟悉这种情绪， 注意描述体征和身体表现： “你在尖叫”、“你的脸都红了”、“你的呼吸加快了”、“你的肚子里有一个肿块”……也很高兴和他一起制作一个描述不同程度愤怒的术语列表，从从最弱到最强：不耐烦、不满、心烦意乱、无聊、烦躁、愤怒、愤怒……对他的情绪说些话会帮助他更好地控制自己。
你的孩子生气了吗？ 教练的建议帮助父母
在孩子生气或危机期间，您对自己承担了太多责任，以至于您也崩溃了。 因此，为了避免尖叫，甚至濒临击中它，我们提供了一些不要让自己爆炸的提示。
- 如果可以的话，把你的孩子留在他们的房间里，隔离自己，并慢慢呼吸。 深吸一口气，数到 5，然后在呼气时连续 5 次做同样的动作。
- 喝一整杯水或用凉水浇脸和前臂，以解渴、减慢心率并降低体温。
- 给自己 10 分钟让自己放松的活动：洗澡、阅读杂志……之后会更好，您可以用平静的声音与您的孩子交谈，以缓解紧张情绪。
妙语九：“去跑步吧！ “
没有什么比跑步或踢球更好的了 学会引导你的情绪，怒记！ 身体活动具有消耗皮质醇（压力载体）和产生内啡肽（愉悦荷尔蒙）的双重优势。 你的孩子真的不是运动健将吗？ 绘画、写作和唱歌也可以很好地将一个人的侵略性外化。
魔语10：“我以尊重的态度对你说话，我希望你也能得到同样的回报！” “
从你对孩子表示尊重的那一刻起，无论是在你使用的语言还是对他采取的行为上， 我们完全有理由向他提出同样的要求. 如果它越界了，不要放手。 请他改写他的句子。
魔语11：“停下！ “
当然，让他为所欲为是没有问题的。 但是，请避免一直说“不”。 大多数时候用责备的语气发音，“不”往往会放大他的愤怒，从而增加他的压力。 更喜欢“停止”这个词，它有阻止孩子前进的优点 不让他感到内疚。
魔语12：“好吧，你犯了一个错误，但你仍然是一个好人！” “
他只是画画时滑倒了，这就是悲剧：他生气了，愤怒地撕掉了床单！ 你儿子不能容忍一点点错误。 不奇怪。 “我们生活在一个错误文化根本没有形成的社会：如果我们的孩子不想被视为放荡者，他们必须在第一次尝试时就成功”，Nina Bataille 遗憾地说道。 所以你要提醒他 失败告诉我们每个人都有犯错的权利，即使它是错的，它也不是空的。 为了反弹，他需要重新获得最低限度的自信……