无花果是一种甜而健康的水果，含有多种维生素和矿物质。 此外，它含有丰富的纤维，这对健康很重要。 建议空腹使用，同时彻底咀嚼。 无花果有助于肝脏、肾脏和胃的正常运作。 但请记住，糖尿病和痛风患者禁用无花果。 把它包括在每个监测卡路里量的人的饮食中也是不可取的，因为这种产品很甜，含有大量的糖分。
要选择最好的无花果，需要遵循一些规则。
- 不要选择 颜色 – 这取决于无花果的类型。 无花果可以是浅绿色、李子色或棕色。 这些品种中的每一个都有特征，但它们不直接取决于阴影的强度或果肉和皮肤的主要颜色。
- 点击 申请 也不必特别注意：它不会影响口味，并且可以完全变化。
- RђRІRsS， 大小 胎儿非常重要。 无花果越小，它们往往越甜。
- 您还可以通过以下方式确定无花果的成熟度： 气味...如果它过熟，它会获得一种特定的“酒”发酵香气。 当然，这种无花果最好不要买，它们不再非常适合食用。
- 关于 密度：不要选择太软或太硬的无花果-最好不要吃它们。 在第一种情况下，您可能必须完全放弃购买-这样的无花果已经太熟了。 在第二个步骤中，您将必须等到它成熟为止。
- 最好是优先选择密集的无花果，当按下时，这些无花果会被压过，但是要多一些。 在他身上 不应有污渍或可见的损坏.
如何运输和储存无花果？
无花果是一种非常精致的产品，不应放在袋子或麻袋中。 理想的 将其放入保持其形状的容器中，而不必将其散布成几层…篮子或容器是理想的解决方案。
即使完美的无花果也不会持续太久， 平均来说，它可以持续三天，然后开始恶化…因此，最好买无花果，希望第二天会被食用。 如果您想长期储存， 注意无花果干……他还需要能够选择。 这是一个好产品的迹象：表面是黄色的，没有斑块和“灰尘”，干燥。 闻起来令人愉悦，是这种水果的特征。 通过选择这种无花果干，您可以确定它会持续足够长的时间。
顺便， 如果您仍然有无花果肯定在不久的将来不会吃，那么您可以将它们冷冻，那么库存将最多存储一年。 选择合适的无花果，享受美味！
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