《纽约时报》媒体版收到了一个与寒冷季节非常相关的问题：
纽约亨廷顿 ProHealth Care Associates 的内科医生 Robin Thompson 认为经常洗手是预防疾病的关键。
“防止密切接触可能会有帮助，但不能保证，”汤普森博士说。
她说，睡在同一张床上确实会增加您从配偶那里感染感冒或流感的几率，但避免同床睡会有所帮助。 特别是对于写她不会离开家的读者。 定期清洁家庭成员最常接触的表面可以减少细菌数量。
克利夫兰诊所传染病科副主任苏珊·雷姆博士认为，除了明显的表面，浴室里的杯子和牙刷杯也可能是细菌来源。 Rehm 博士说，预防感染的最佳保护措施是接种疫苗，但医生也可能会为其中一人患病的家庭成员开抗病毒药，以预防疾病并提供额外保护。
据 Rem 说，每当她担心可能感染时，她都会专注于她能控制的事情。 例如，每个人（甚至不分寒冷季节） 可以控制他们的饮食、运动和体力活动水平，以及健康的睡眠。 她认为，这可能有助于她抵抗感染，或者至少在感染确实发生时更容易忍受这种疾病。
梅奥诊所（世界上最大的私人医疗和研究中心之一）的传染病研究员 Preetish Tosh 博士说，如果您生病了，请务必注意“呼吸礼节”。 咳嗽或打喷嚏时，最好对着弯曲的肘部而不是手或拳头。 是的，病人应该将自己与其他家庭成员隔离开来，或者至少在生病期间尽量远离他们。
他指出，家庭经常同时接触微生物，因此经常会发生家庭感染相互重叠，家庭成员实际上是围成一圈生病的情况。
如果家人患了感冒或流感，而您出于各种原因不经常出门，以下方法可能会有所帮助：
尽量不要接触病人，至少在他生病的高峰期。
经常洗手。
对公寓进行湿式清洁，特别注意患者接触的物体。 门把手、冰箱门、橱柜、床头柜、牙刷杯。
给房间通风 每天至少两次——早上和睡前。
吃好喝好。 不要用垃圾食品和酒精饮料削弱免疫系统，多注意水果、蔬菜和蔬菜。
喝很多的水。
经常锻炼 或充电。 最好在屋外进行，例如在大厅或街道上。 但是，如果您决定去跑步，请不要忘记好好热身，以免生病不是因为生病的亲戚，而是因为体温过低。