内容
面对幼儿的恐惧时应采取的行为。
“我们的 Marion 是一个开朗、聪明、活泼、乐观的 3 岁女孩。 她的父亲和我很照顾她，我们听她的话，鼓励她，宠她，我们完全不明白她为什么那么害怕黑暗，害怕那些会来绑架她的可怕的窃贼。城市。 夜晚 ！ 但是她去哪里寻找这样的想法呢？ 像 Marion 一样，许多父母都希望他们的宝宝的生活充满甜蜜，没有恐惧。 玉米 世界上所有的孩子都在他们生命中的不同时期经历过恐惧，程度不同，性格也不同。 尽管它没有得到父母的好评，但恐惧是一种普遍的情绪 – 就像快乐、悲伤、愤怒 – 对孩子的成长是必要的。 她警告他注意危险，让他意识到他必须注意自己身体的完整性。 正如心理学家 Béatrice Copper-Royer 指出的那样：“一个从不害怕的孩子，如果他爬得太高也不害怕跌倒，或者在黑暗中独自冒险，这不是一个好兆头，甚至令人担忧。 这意味着他不知道如何保护自己，他没有很好地评估自己，他无所不能，冒着将自己置于危险之中的风险。 “真正的发展标志，恐惧随着孩子的成长而发展和变化，根据精确的时间。
害怕死亡、黑暗、黑夜、阴影……什么年龄的恐惧症？
大约 8 到 10 个月大的时候，一个很容易从一只胳膊走到另一只胳膊的孩子，当他离开母亲的地方让陌生人抱起来时，突然开始哭泣。 这第一个恐惧意味着他看到自己“与众不同”，他认出了周围人的熟悉面孔和远离核心圈子的陌生面孔。 这是他智力的巨大进步。 然后他需要从他的亲戚的安慰的话中得到安慰，才能接受与这个外国人的接触。 大约一年左右，吸尘器、电话、家用机器人的噪音开始让他担心。 18-24个月出现对黑暗和黑夜的恐惧. 相当残酷的是，这个蹒跚学步的孩子没有问题就上床睡觉，拒绝一个人睡觉。 他意识到分离，将睡眠与独处时间联系起来。 事实上，让他哭泣的更多是与父母分离的想法，而不是对黑暗的恐惧。
对狼的恐惧，对被遗弃的恐惧……在什么年龄？
让他害怕黑暗的另一个原因是他正在全力寻求运动自主权，并且他在夜间失去了方向。 害怕被抛弃 如果孩子在生命的最初几个月没有获得足够的内部安全感，也可能在这个年龄表现出来。 潜伏在每个人身上，这种对原始遗弃的焦虑可能会在一生中重新激活，具体取决于情况（分居、离婚、丧亲之痛等）。 30-36个月左右，孩子进入了一个想象力无所不能的时期，他喜欢可怕的故事，害怕狼，这是一种长着大牙的凶猛野兽。 夜幕降临时，他很容易将移动的窗帘，黑暗的形状，夜灯的阴影误认为怪物。 在 3 到 5 岁之间，这些可怕的生物现在是小偷、窃贼、陌生人、流浪者、食人魔和女巫。 这些与俄狄浦斯时期有关的恐惧反映了孩子对与他同性的父母所经历的竞争。 面对他的不成熟，与对手相比，他的体型小，他很担心，并通过虚构的人物，女巫，鬼魂，怪物的故事将自己的担忧外化。 在这个年龄段，这也是对动物（蜘蛛、狗、鸽子、马等）产生恐惧症和社交焦虑症的时期，表现为过度害羞、难以建立关系和害怕凝视幼儿园的其他学生……
婴儿和儿童的恐惧：需要倾听和放心
小疯子，大屁股，真正的恐惧症， 这些情绪中的每一种都必须被考虑和伴随. 因为如果恐惧标志着发展的各个阶段，那么如果他们无法驯服他们以克服恐惧，他们就会阻止孩子前进。 这就是你帮助你懦弱的小家伙克服它们的地方。 首先，善意地欢迎他的情绪，让您的孩子感到害怕是很重要的。 倾听他的声音，鼓励他表达他的感受，不要不惜一切代价试图让他放心，认识并说出他的情绪状态。 帮助他用文字描述他内心的经历（“我看到你很害怕，这是怎么回事？”），这就是著名的精神分析家弗朗索瓦·多尔托所说的“把她的标题放在孩子身上”。
外化你的焦虑
第二个基本的东西， 告诉他你是来保护他的. 无论发生什么，这是幼儿在表达担忧时需要听到的基本且不可或缺的信息。 如果他入睡时特别着急，就建立一些仪式，小睡眠习惯，夜灯，半开的门（这样他就可以听到背景中房子的声音），走廊里的灯，故事，她的毯子（一切能让人感到安心并代表缺席的母亲）、一个拥抱、一个亲吻和一句“好好睡，明天早上见，又是美好的一天”，然后离开她的房间。 为了帮助他克服烦恼，你可以主动画出来。 用彩色铅笔在纸上或橡皮泥上代表它，会让他疏散它并感觉更安全。
另一种行之有效的技术：将其带回现实，回归理性. 他的恐惧是真实的，他感觉得很真实，不是虚幻的，因此他必须放心，但没有深入他的逻辑：“我听说你害怕有一个小偷在晚上进入你的房间，但我知道不会有。 不可能 ！ 女巫或鬼魂同上，它不存在！ 最重要的是，不要往床底下或窗帘后面看，也不要在枕头下放一根棍棒“在睡梦中与怪物战斗”。 通过赋予他的恐惧一个真实的特征，通过引入现实，您确认了可怕的怪物确实存在的想法，因为您正在寻找它们是真实的！
没有什么比那些古老的恐怖故事更胜一筹了
为了帮助幼儿应对，没有什么比经典的经典故事更好的了，比如经典蓝胡子、小拇指、白雪公主、睡美人、小红帽、三只小猪、猫靴…… 在成人的陪伴下，这些故事可以让孩子们体验恐惧及其对恐惧的反应。 一遍又一遍地听到他们最喜欢的场景，通过认同小英雄，他们应该战胜可怕的女巫和食人魔，从而控制痛苦的局面。 想要保护他们免受所有痛苦，不给他们讲这样一个故事，不让他们看这样那样的卡通片，因为某些场景很可怕，这并不是在为他们服务。 相反，可怕的故事有助于驯服情绪，将它们转化为文字，解码它们并且他们喜欢它。 如果你的孩子问你三百遍Bluebeard，正是因为这个故事支持“哪里可怕”，就像疫苗一样。 同样，小孩子喜欢玩狼，捉迷藏，互相吓唬，因为这是一种熟悉自己并避开他们担心的事情的方式。 小猪的朋友友好的怪物或素食狼的故事只有父母感兴趣。
也与自己的忧虑作斗争
如果您的孩子不害怕想象中的生物而是害怕小野兽，那么再次打出真正的牌。 说明昆虫并不坏，蜜蜂只有在感到危险时才会蜇人，蚊子可以通过用药膏保护自己来驱除，蚂蚁、蚯蚓、苍蝇、瓢虫、蚱蜢和蝴蝶以及许多其他昆虫是无害的。 如果他怕水，你可以告诉他你也怕水，你学游泳有困难，但你成功了。 讲述您自己的经历可以帮助您的孩子认同并相信他或她的能力。
庆祝他的胜利
你也可以提醒他，他是如何克服某种让他感到害怕的情况的。 对他过去勇敢的记忆将激发他面对新的恐慌发作的动力。 通过处理您的个人焦虑为自己树立榜样。 一个非常害怕的孩子通常会有极度焦虑的父母，例如患有狗恐惧症的母亲经常会将这种恐惧传递给她的孩子。 如果他看到她因为拉布拉多上来打招呼或因为一只大蜘蛛爬上墙而嚎叫而逃跑，你怎么能放心？ 恐惧贯穿于文字中，尤其是通过态度、面部表情、眼神、撤退的动作。 孩子们记录一切，他们是情感的海绵。 因此，蹒跚学步的孩子经常经历的分离焦虑来自他的母亲难以让他离开她。 他感受到她母性的痛苦，他紧紧地依偎着她，在她走开时就哭了，以此回应她深深的渴望。 同样，每天多次发送危言耸听信息的父母：“小心，你会摔倒并伤害自己！ 容易生个胆小的孩子。 一个非常关心清洁和细菌的母亲会生出害怕弄脏或手脏的孩子。
住禅
你的忧虑给你的孩子留下了深刻的印象，学会识别他们、对抗他们、控制他们并尽可能多地保持禅意。
除了您自己的自制力之外，您还可以通过脱敏来帮助您的孩子克服恐惧。 恐惧症的问题在于，你越逃避你害怕的东西，它就越增长。 因此，您必须帮助您的孩子面对恐惧，而不是孤立自己，并避免引起焦虑的情况。 如果他不想参加生日聚会，请分阶段进行。 首先，陪他一点，让他观察，然后通过答应他来找他，一通电话，一通电话，与他的朋友协商，让他和他的朋友单独呆一会儿。 在广场上，把他介绍给其他孩子，自己发起联合游戏，帮助他建立联系。 “我的儿子/女儿很想和你玩沙子或打球，你同意吗？ 然后你走开，让他玩，从远处观察他的表现，但不要干预，因为一旦你开始会议，他就可以学会让自己的位置。
何时担心
使您在克服恐惧后成长的转瞬即逝的恐惧与真正的焦虑之间的区别在于强度和持续时间。 当一个 3 岁的孩子在新学年开始的第一天哭着叫他妈妈时，当他在 3 月继续感到压力时，情况就不一样了！ XNUMX年后，当入睡时恐惧持续存在时，我们可以想到焦虑的背景。 当他们开始并持续六个月以上时，我们必须在孩子的生活中寻找可以证明这种强度的压力因素。 你自己是不是特别难过，或者担心？ 他是否经历过搬家或换保姆？ 他是不是因为一个弟弟或一个妹妹的出生而烦恼？ 学校有问题吗？ 家庭环境是否困难——失业、分离、哀悼？ 重复的噩梦，甚至是夜惊，表明尚未完全听到恐惧。 很多时候，这些恐惧反映了一种情绪不安全的状态。 如果尽管您尽了最大努力和理解，您仍然无法控制焦虑，如果恐惧变得严重并阻止您的孩子自我感觉良好并结交朋友，您最好咨询心理治疗师并寻求帮助。
* 《怕狼，怕一切》的作者。 儿童和青少年的恐惧、焦虑和恐惧症”，编辑。 袖珍本。