神救人，人救自己。 孕妇的身体已经承受了越来越大的压力。 他不需要额外的压力和考验。
戒烟、戒酒、少吃引起过敏的食物——这些都是怀孕时常见且不言而喻的事情。 但是指甲油？ 空气清新剂？ 洗发水？ 甚至它们也可能很危险。
最近，美国科学家发现有 232 种化合物会对未出生的孩子产生负面影响。 他们都是我们每天忠实的伙伴。
所以，十种最严重的家庭毒药——以及它们可能发生的地方。
1.铅
为什么危险： 这种强大的神经毒性金属会导致脑损伤、神经系统不适、学习困难和多动症。 此外，它可以减缓胎儿在子宫内和出生后的生长。
如果管道陈旧，铅可能会进入水中。 旧油漆很容易吸入。 它在中国菜里——还记得三聚氰胺丑闻吗？ 是的，三聚氰胺海绵也没有用。 即使是低质量的化妆品也可能含有铅：例如，他们发现口红中含有含有这种金属的着色颜料。 如果你住在大都市，空气中就会有很多铅。
如何避免： 买个家用滤水器以防万一。 不要使用塑料餐具。 对化妆包进行审核：只有高质量的化妆品应该留在那里。 更好——基于天然成分。 绝对理想——搬出城镇，远离雾霾，亲近大自然。
2。 水星
为什么危险： 抑制大脑和神经系统的发育。 我们每天都接触到汞：在发电厂燃烧煤炭时，汞会进入空气中。 汞进入海洋和淡水湖泊、河流和溪流并感染鱼类。 大型掠食性鱼类中的汞浓度特别高：金枪鱼、鲨鱼、旗鱼、鲭鱼。 一般来说，海鲜不再有用的情况。
如何避免： 选择脂肪酸含量高、汞含量低的海鲜：虾、狭鳕、罗非鱼、鳕鱼、凤尾鱼、沙丁鱼和鳟鱼。 并将您的旧水银温度计换成数字温度计。
3. 多氯联苯
为什么它们是危险的： 科学家认为是一种致癌物质的持久性有机污染物。 它会影响人类的神经、生殖和免疫系统。 这些物质——多氯联苯——早已被禁止，但仍然可以毒害人们的生活。
PCB 可以与食物一起进入人体：肉或鱼，如果一头牛在受感染的草地上吃草，而鱼被喂食在有毒土壤上生长的食物。 此外，多氯联苯还存在于包装材料中：例如，用于饼干和意大利面的包装中。 此外，印刷电路板可以在墨水中找到。
如何避免： PCBs集中在脂肪中，所以少吃红肉和油腻的鱼。 选择新鲜的水果和蔬菜，少用纸箱包装的食物。 并订阅您最喜欢的杂志的在线版本。
4.甲醛
为什么它们是危险的： 实验表明，甲醛对怀孕女性（不是女性，他们仍然没有对人类进行实验）的影响导致后代体重低于正常水平，肺部病变和免疫系统受损。
甲醛在日常生活中几乎无处不在：地毯、家具清漆和刨花板家具，织物柔软剂，化妆品和洗发水。 它也是吸烟和燃烧天然气的副产品。
如何避免： 仔细阅读洗发水和其他个人护理产品上的标签。 选择不含这种毒物的清漆和其他个人护理产品。 如果您不确定，请仅在通风良好的地方进行修指甲。 避免使用气溶胶，从除臭剂到空气清新剂。 避免拉直头发，至少暂时放弃角蛋白修复。 当然，将家具改成由天然木材制成会很好，但在这里，并非一切都在我们的能力范围内。 但至少尽可能经常给房间通风。
5.邻苯二甲酸酯
为什么它们是危险的： 可导致不孕症、早产、新生儿体重过轻、婴儿易患肥胖症、注意力缺陷多动症。
邻苯二甲酸盐是有助于软化塑料的化合物。 这种物质可以让指甲油或润肤露轻松均匀地涂抹。 空气清新剂、香水、洗涤剂、个人护理产品都含有邻苯二甲酸盐的香味。
如何避免： 阅读标签！ 把空气清新剂（还有汽车用）留给敌人，留有香味的湿巾、香味的身体护理产品——在那里。 不管怎样，尽量少用个人护理产品——请原谅我的这个建议。 在此期间，身体不需要额外的化学负荷。 此外，塑料中还含有邻苯二甲酸盐，所以不要用微波炉加热容器中的食物。 用可水洗的棉窗帘代替乙烯基浴帘——乙烯基还含有邻苯二甲酸盐。
6. 耐火材料
为什么它们是危险的： 醚类浸渍了各种材料使其防火，可引起代谢紊乱、大脑生长发育、甲状腺疾病，还会影响儿童的认知能力和行为。
这些物质几乎无处不在：家用电器的塑料外壳、家具内饰和床垫。 此外，它们作为生产废物进入土壤和水中，污染鱼类。
如何避免： 家具可以盖上盖子，或者用天然材料制成的东西包围自己。 而且塑料少。
7.甲苯
为什么危险： 会减慢孩子的智力发育和成长，破坏肾脏和肝脏，降低免疫系统并影响生殖系统。 但不要惊慌：为了达到这样的后果，与甲苯的接触必须相当激烈。
甲苯是一种无色液体，有刺激性气味，用作溶剂。 包含在清漆和去除剂、稀释剂和油漆以及汽油中。 它很容易蒸发，因此仅通过呼吸就很容易获得过多的甲苯蒸气。
如何避免： 不要弄乱油漆和清漆，远离胶水。 并且让你老公加满油——这个时候你最好在加油站出口等他。
8.不粘涂层
为什么危险： 含有全氟有机化合物——旨在使材料“不粘”、耐磨的化学品。 它们不仅用于不粘炊具，还用于制造微波爆米花包装、比萨饼盒和现成的晚餐，甚至用于地毯和家具。
这些物质对孕妇身体的影响尚未得到研究，但科学家们已经发现，血液中含有这些化合物的母亲生下的孩子体重不足。 此外，新生儿的头围小于正常值。
如何避免： 不要使用产品来保护衣服和家具免受污渍。 最好洗一次或再洗一次。 最好避免划伤的不粘炊具。 购买新的时，请确保标签上标有“PFOA-free”或“PFOS-free”。 好吧，您将不得不放弃外卖或外卖的食物。 或者在您的包裹中领取。
9. 石棉
为什么危险： 会导致癌症。
这种材料广泛用于建筑：用于制造乙烯基瓷砖、干墙、天花板瓷砖。 此外，它可以在水中找到——在某些地方，石棉存在于土壤中。
如何避免： 所有相同的水过滤器 - 首先。 其次，如果您要开始装修，请仔细检查您的建筑材料是由什么制成的。 做得过头总比错过好。
10.双酚A
为什么危险： 破坏内分泌系统，对生殖系统产生负面影响，增加患乳腺癌和前列腺癌的风险，可能导致行为障碍。 此外，它还会引起流产、不孕症、勃起功能障碍、糖尿病和心脏病。
双酚A广泛用于制造硬塑料。 塑料瓶、婴儿奶瓶、食品容器、餐具——仅此而已。 此外，此连接用于在收银机打印收据。 有时，含有双酚 A 的环氧树脂用于处理饮料罐以防止腐蚀。
如何避免： 避免罐头食品和塑料包装食品。 最好不要将塑料餐具放入微波炉中，也不要将热食放入其中。 如果无法避免使用塑料，则应标明“不含 BPA”。