紧张性头痛非常普遍，从未有过的人更像是例外而不是常规！ 如果您经常或非常烦人的紧张性头痛，我建议您首先采取我们所描述的预防措施（减轻压力和酒精，定期锻炼）。 这些生活方式的改变可能非常有益。 否则，我建议您咨询您的医生，他将与您评估预防性药物的相关性与否。 最后，我建议考虑使用生物反馈的针灸和放松方法，也可以提供缓解。

另一方面，如果您通常头痛的性质发生变化，或者变得更加严重，或者伴有不寻常的症状，例如呕吐或视力障碍，请立即咨询您的医生。

最后，如果突然出现剧烈的头痛，或伴有发烧、颈部僵硬、意识模糊、复视、说话困难、身体一侧麻木或无力，请紧急就医。

雅克·阿拉德博士 FCMFC