像金卡戴珊这样身材的女孩：照片，细节

谁： 表演系学生，Questoria公司董事。

关于图：

我从我妈妈那里得到了这个数字。 为了保持适当的形状，首先，我参加运动——我去健身房。 即使没有严格的限制，这也有助于保持形状。 虽然我永远不会放弃我最喜欢的巧克力和冰淇淋，但我尝试至少部分地坚持健康饮食。 当然，这种臀部曲线优美的身材最大的问题是脂肪团。 希望我能打败他！

关于合适的衣服：

腰部轮廓分明的衣服最适合：系在腰部的宽松衬衫、高腰喇叭裤、贴身连衣裙（至大腿中部、膝盖、及地长度）。 顺便说一句，及地连衣裙是一个单独的话题，我真的很喜欢它们！ 除非是健身服，否则应避免穿低腰衣服或宽松的运动衫到臀部最宽处。

关于你最喜欢的事情：

尽管我非常喜欢无形的 T 恤、运动衫和牛仔裤，但我还是有很多裙子。 休闲合身，中等长度和及地长度，许多都采用露背设计。 很难选择一件事，但如果它是日常用品，那么我真的很喜欢蓝色喇叭牛仔裤搭配巧克力色高领套头衫和一件带有毛皮背心的绿灰色小条拖地长裙。 从聪明，我喜欢深蓝色及地长裙，露背和略微加宽的裙子。

谁： 学生。

关于图：

我的身材和我妈妈的身材完全一样。 只有她的腰比我的还要细！ 我通常不支持我的身材，我只是从饮食中排除了面包、糖和盐。 如果我参加运动，那么我会穿上紧身胸衣来减肥。

关于合适的衣服：

如果一个女孩的腰部很细，那么值得强调的是她——向别人展示她轮廓分明的身材！

关于你最喜欢的事情：

我最喜欢的衣橱单品是高腰裙子和裤子。

谁： 艺术家-歌手，声乐教师。

关于图：

我的身材更像是一种遗传。 妈妈也有类似的体质。 我尽量吃得对，但我不能拒绝甜食。 幸运的是，糖果会去他们需要去的地方——在大腿里！

关于合适的衣服：

最重要的是，突出你的女性形象！ 对自己有信心，几乎任何款式的衣服都适合你，不要忘记优雅的高跟鞋。 你已经准备好征服世界了！

关于你最喜欢的事情：

我喜欢铅笔裙！ 我的衣橱里有很多它们——不同的长度、颜色和款式。 而且，当然，高跟鞋！

谁： 经理。

关于图：

我的身材与其说是努力，不如说是遗传。 我是半个亚美尼亚人（顺便说一下，就像金卡戴珊 - 大约 WD），所以这样的曲线是我们国籍女孩的特征。

为了保持身材，我尝试正确饮食。 我研究了许多饮食，但得出的结论是它们是无效的。 只有适当的营养才有帮助：我们排除高脂肪食物、淀粉类食物、油炸食物、甜食、辛辣食物、蛋黄酱和所有有害食物，如薯片、可口可乐、快餐。 一定要吃一顿丰盛的早餐。 早餐前，饭前20分钟，我喝了一杯温水。 此外，吃完饭后，你需要至少运动 40 分钟，这是保持身材的一个经过验证的重要细节。

任何衣服在合身的身材上看起来都很漂亮，所以你需要特别注意身材。 你需要移动、走路、运动，但不要狂热。 早上我做运动，我也喜欢跳绳和深蹲。 健身房也很重要，但最近没时间练，所以今天的运动和锻炼有助于保持身材。

关于合适的衣服：

不要贬低你的尊严，把它们藏在宽松的衣服后面。 但一切都应该适度，偶尔。 如果你有商务接待，那就选择经典的裙子和裤子，连衣裙，商务风格的太阳裙。 对于派对 - 连衣裙，散步 - 牛仔裤 - T 恤，连衣裙 - 束腰外衣，流行的明亮有趣的东西。 可以搭配晚礼服、西装等来强调身材，任何参数都需要买适合自己身材的东西，强调自己的尊严。

关于你最喜欢的事情：

我的衣橱里有很多喜欢的东西。 我可以挑出我最喜欢的两个——牛仔裤搭配街头休闲 T 恤和红色连衣裙。

谁： 学生。

关于图：

我有相当圆润的女性形式，这就是遗传。 此外，从学生时代开始，我就喜欢体育活动、户外游戏和积极的生活方式。 我从来不参加任何运动，但体育一直在我的生活中：我在森林里生活了很长时间，然后和朋友们一起打排球，然后我去空手道，然后我自己做瑜伽。 身体本身需要负荷，我感觉很好。 此外，没有人取消每日俯卧撑、深蹲和杠铃。

我从来不支持节食和严格限制自己，我的爱人，但我也不去快餐店。 当我开始每周练习两次空手道并从字面上爬出训练时，身体很快重建到新的饮食中。 我绝对不想要面粉，虽然在此之前我喜欢各种美味的包子，而且我开始非常想要水果、蔬菜和一些乳制品。 我喜欢身体比我们更聪明的想法，你只需要倾听它。

关于合适的衣服：

像我这样的身材，适合它的一切，即紧身的东西，看起来都很棒。 牛仔裤和连衣裙应该很合身，紧贴形状，如果还有高跟鞋——绝对美！ 如果你喜欢某种动感、飘逸的面料或宽松的剪裁，那么在图像中仍然需要将它们与强调人物的东西结合起来。 否则，你会看起来比你实际更多——被你自己的经验所体验。

关于你最喜欢的事情：

衣橱里最喜欢的就是连衣裙！ 任何时候，任何场合！ 值得添加一些配饰：披肩、耳环——你已经有了不同的样子。 而身着连衣裙的你，总是给人一种女人的感觉，吸引路人的目光。

谁： 健身教练，舞蹈教练。

关于图：

我的身影是多年的努力。 首先，有运动——健身有氧运动。 不断的比赛和训练……获得了“体育大师候选人”类别，获得了俄罗斯健美操冠军。

我不吃淀粉类食物、薯片、苏打水、糖果（但有时我会让自己放松一下）。 我建议女孩们照顾好自己，每周至少上课两次，并监测适当的营养。

关于合适的衣服：

怎样穿得最好取决于女孩的身高、喜好、工作和生活方式。

关于你最喜欢的事情：

我更喜欢穿牛仔裤、短裤和衬衫。 但我也有很多衣服。 最喜欢的东西是运动鞋。

谁： 一家建筑公司的总会计师。

关于图：

我的身材是遗传。 我去健身房——我根据个人计划和教练一起锻炼，吃得对，我坚持分开进餐，每天 6-7 次小份，我不吃甜食，因此我保持了我有吸引力的形式.

关于合适的衣服：

我建议你穿紧身连衣裙和高跟鞋！

关于你最喜欢的事情：

衣橱里最喜欢的就是一条鱼裙，强调身材的所有美感。

谁： 体育中心的管理员。

关于图：

这是父系的遗传——他身边的所有亲戚都具有相似的身材。 我尽量在适当的营养和步行的帮助下保持苗条，我用了很多水。 我最近当了妈妈，我想尽快让自己的身材变好，所以在孩子出生后的六个月里，我每天都用磨砂膏和真空罐进行全身按摩。 我以前做有氧运动，我计划恢复上课，因为训练对保持身体健康有很大帮助。

关于合适的衣服：

在衣服上，我尽量强调肩膀、手臂、富有表现力的腰部和平坦的腹部的线条。 我选择剪裁简单的裙子，没有不必要的“花里胡哨”。 我喜欢突出形状的紧身牛仔裤。 我更喜欢带高跟鞋的鞋子，因为它在视觉上拉长了腿，使它们更修长。

我更喜欢衣服的对比：浅色上衣 - 深色下衣。 嗯，总的来说，我建议我这种体型的女孩选择合身的款式，以突出“梨形”身材的所有优点。 我不建议你选择印花显着的裤子和宽松宽松的衣服——这在视觉上会增加5公斤！

关于你最喜欢的事情：

腰线和 V 领连衣裙。

谁： 投资项目经理。

关于图：

就我而言，遗传起了很大的作用。 妈妈还是一样的身材，我们还穿了一个尺码的衣服。

身材固然需要支撑，但从孩提时代就开始形成是非常重要的。 对于一个女孩来说，没有什么比跳舞更好的了，尤其是舞厅运动。 它们不仅有助于增强所有肌肉，还有助于塑造优美的肌肉，比任何运动都好。 区分“跳舞”人物和运动人物总是很容易的。 还有，舞蹈形成了优美的轻盈步态，因为无论理想的身材是怎样的，如果你不知道如何表现出来，一切都是徒劳的。

我从 7 岁起就开始练习交际舞。 现在我支撑我的身材，每天做伸展运动。 我不承认节食。 当身体得到它想要的一切时，它是快乐的，但是，当然，它不能被滥用。 你应该永远记住一句话：如果勺子里有药，那么桶里就有毒。

关于合适的衣服：

我建议有“吉他”型身材的女孩要以各种可能的方式强调：不要害怕穿紧身的东西，如果合适的话，打开腰部。 小心直切的东西。 它们可以覆盖胸部和臀部，并隐藏腰部。 并且会产生松垮垮的印象。

关于你最喜欢的事情：

我是连衣裙的粉丝，它们占我衣橱的 70%。 这是最女性化和最性感的衣服。 奇怪的是，裙子有问题。 选择尺码非常困难：如果裙子很好地贴合臀部，那么通常腰部较宽，反之亦然。

谁： 舞蹈教练。

关于图：

我的身材是对我自己和我的身体的工作。 我喜欢运动——跳舞、健身、瑜伽。 没有特定的饮食，但我尽量不吃脂肪和淀粉类食物。 我喜欢甜食，我每天都吃，但要适量。 我不喝咖啡和茶，但我喝了很多水。

关于合适的衣服：

我总是试图通过选择紧身的东西来强调我的身材。 像我这样身材的女孩可以安全地穿浅色和鲜艳的印花。

关于你最喜欢的事情：

我真的很喜欢穿紧身连衣裙。 他们总是完美地强调人物。

谁： ULSTU的学生。

关于图：

我妈妈和祖母的体型和我一样。 为了支持她，我在家里做运动：哑铃深蹲、躯干弯曲和俯卧撑。 我尽量不吃油腻的食物，我吃健康的食物，我遵守制度。 多亏了这个，我瘦了8公斤！

关于合适的衣服：

在衣服上，你需要强调腰部。 身材矮小的女孩应该选择高腰的东西——它们在视觉上增加了腿的长度。 我个人不是高跟鞋的粉丝，但它们很适合我。

关于你最喜欢的事情：

我喜欢紧身裤，它们突出了您的需求！ 但是对于有橘皮组织的牧师，最好穿带有插入物或图画的 jeggings 或紧身裤。

谁： 公关经理。

关于图：

我的体型是从我母亲那里继承下来的美好遗产。 我们太幸运了，我们甚至经常穿一两个！ 我坚决反对节食、绝食和禁令——一旦你禁止自己做某事，身体就会自动开始要求它！

一旦我恢复体面，然后我去健身房进行个人力量训练并开始监控我的饮食。 我不否认自己什么，但我每天吃5次，我至少喝8杯纯净水，当然，我放纵自己，只是现在不那么频繁了！ 是的，这个方法需要时间，但皮肤更好，健康收紧！ 当然，有教练的课程很贵，但你可以自己选择这样的团体课程，你真的必须爬出大厅！ 比如我发现了TRX磁带，很难，但是多功能！

关于合适的衣服：

这种身材简直就是上天的恩赐，因为我们这些“吉他手”，拥有最重要的优势——腰！ 因此，我尽量选择这种类型的连衣裙，裙子的重点是她。 即使侧面有“耳朵”，合身的东西也能完美隐藏一切，不管你有多重！ 我特别喜欢有喇叭形底部的东西，例如连衣裙或喇叭裙，芭蕾短裙。

关于你最喜欢的事情：

我曾经是裙子的粉丝，但现在我非常喜欢裙子。 我最喜欢的是为我定做的酒红色芭蕾舞裙。 上衣是酒红色针织衫，面料下有几层网眼。 原来是一条非常蓬松的喇叭裙。

谁： 健身教练

关于图：

这种类型的身材总是遗传的。 但是她有很多困难。 而且不仅在衣服的选择上。 我的腰部和臀部之间有差异 - 大约 36 厘米。 我经常要缝衣服，因为它们的腰部很大。 毕竟，现在他们主要缝制直剪裁的连衣裙和衬衫，适合腰宽窄臀的人。

“吉他”这个人物非常任性，需要多多关注。 给这种身材的女孩的建议：合理饮食和定期锻炼！ 唯有如此，不仅能长久保存，更能增加大自然的美感！

我每周在健身房训练 3-5 次，并仔细监控我的饮食。 自从我是一名健身教练以来，这已经成为我的习惯。

关于合适的衣服：

对于像我这样身材的女孩来说，紧身连衣裙是理想的选择。 而如果你喜欢长裤，那么喇叭裤就很好看。

关于你最喜欢的事情：

我喜欢紧身连衣裙。 但更多时候我穿牛仔裤和 T 恤，因为我经常走路。