当我坐在好莱坞咖啡馆的 Ginnifer Goodwin 对面时，我突然想到她很容易被认为是法国天真。 老实说，因为她简单的别致，T恤，开衫和发型让她看起来像个仙女，如果她说你好作为问候语我也不会感到惊讶......但是这位32岁的女演员一旦说“你好！” 一口南方口音，一下子把我拉回了现实…… 她目前正在观看 HBO 的第五季也是最后一季的大爱（她的角色 Margin 是一夫多妻制的第三任妻子）。 在她的 iPhone 响起之前（“All You Need is Love”的曲调），Ginnifer 有时间谈论她如何设法始终保持良好的身材，她对舞蹈不变的热爱，以及始终感觉美妙的秘诀她从你妈妈那里学来的。 你来自孟菲斯。 您的背景如何帮助或相反地阻碍您健康的生活方式？ – 我想这对我有帮助……虽然我的说法与事实有些矛盾，当你来到南方时，你会发现那里的所有蔬菜都被炸得很好。 当我小的时候，有一段时间我真诚地认为蔬菜以这种形式生长在田地里——已经油炸了。 我在上四年级的时候改变了饮食习惯，因为我是个肥胖的孩子，觉得不开心。 妈妈第一次按照新规定给我做晚饭，我因为菜是绿色的而泪流满面，我突然想到妈妈决定把我饿死了。 您的工作日程非常繁忙。 你最喜欢的健康零食是什么？ “Joanne Tripplehorn 教了我这个食谱：取燕麦片，加入一小茶匙花生酱和等量的素食果冻，然后混合直至得到均匀的团块。 结果非常棒，非常令人满意！ 你有最喜欢的保持体形的方法吗？ — 23 年来，我一直是“Weight Watchers”（“体重控制者”）组织的成员，现在我又去了那里。 这是地球上唯一不会让你感到痛苦的事情。 总的来说，我从来没有因为超重而遇到太严重的问题，但我很难否认自己的某些事情。 然后我需要帮助回到正轨并再次拉紧我的牛仔裤。 – 你如何确定现在你处于“快乐体重”？ – 我有一个非常具体的数字。 我知道很多人说这不是一个很好的标准。 但是12年了，现在我有这个具体的数字，当我有这么多体重的时候，我感觉很好，我充满了活力。 我也称它为我的“投篮重量”，因为这样当我在屏幕上看到自己时就不会发脾气。 他们说你学芭蕾，是真的吗？ 我就是喜欢芭蕾！ 当我感觉好到可以穿紧身连衣裤时，我就会跳芭蕾舞（笑）。 我的教练曾经在纽约芭蕾舞团演出，她有一种芭蕾舞和普拉提的混合体。 我现在也去 Valley Gym。 您最喜欢的有氧运动类型是什么？ — 我喜欢椭圆机，因为当我在上面锻炼时，感觉就像在跳舞。 我也喜欢在户外快走。 例如，我可以走几英里，然后喝几杯咖啡，然后再走几英里。 这很简单。 你只需要在两次跑步之间给自己一个短暂的休息。 您的身体是否有任何问题需要解决？ – 这是我的大腿。 甚至当我变得很瘦时，我看着镜子里的自己说，“金妮，你太瘦了！” 我的臀部还在我身边……所以我在想，也许这就是永远？ （笑）。 但事实上，当我年轻的时候，我参加过花样滑冰、芭蕾舞、骑马……当你在花样滑冰中做出所有这些令人惊叹的跳跃时，你的臀部就会鼓起很多。 你什么时候对自己的身体有信心？ - 总是。 即使我体重增加了，我仍然对自己有信心，因为事实上，我知道我永远不会发疯。 我可以让自己放松 6 个月并增加体重，但老实说，正因为如此，我从不感到不快乐或沮丧。 另外，我有一个绝对了不起的造型师，当你需要隐藏一些你不想展示的东西时，我只是一个魔术师……所以我总是对自己有信心。 唯一的例外是一件事——泳衣。 不管我的身材如何，我都讨厌在别人面前穿泳衣。 – 一般来说，这是可以理解的，因为它几乎是内衣...... 没错，就是内裤！ 和以前不一样！ 大约 80-90 年前，女性穿着非常漂亮的衣服沐浴。 你好像很喜欢时尚…… — 我向法国设计师鞠躬。 这很有趣，但与此同时，我更像是意大利人的体型——我是一个曲线玲珑的女孩。 “而且你也喜欢穿鲜艳的衣服……” “或者也许我只是没有足够的黑色东西。 对我来说，衣服就像是我自己的延伸，事实是，顾名思义，我是一个非常开朗的人。 我是一个五颜六色的人，鲜艳的颜色让我感觉很好。 – 如果您决定在冰箱上贴一张能激发您灵感的名人照片，您会选择谁？ — 我见过 Jessica Biel 一次，她真是太棒了！ 还有詹妮弗·安妮斯顿。 她们可能是这个星球上仅有的两个拥有这样身体的女性。 我真的很高兴他们选择了一个职业，正因为如此，我们现在可以一直钦佩他们。 “健康”的概念对您个人意味着什么？ 健康意味着美丽。 因为随着健康而来的是清晰的头脑和健康的头脑。 当我身体不适时，我会失去正常思考的能力并感到痛苦。 当我感到情绪失衡时，这对我来说意味着我的身体脱水了。 当我感冒生病时，那是因为我没有运动，我的血液循环不好。 – 你的皮肤很棒。 你的秘密是什么？ – 老实说，我祖母小时候就告诉我，您每天只需要洗一次脸，因为出于某些重要原因，皮肤上的保护性脂肪层存在。 我祖母的皮肤非常漂亮！ 所以我开始每天只洗一次脸。 谁给了你最好的健康建议？ “我妈妈总是教我倾听自己的身体。 如果我突然心情不好，那么无论如何我都不会被迫去上学。 而妈妈在我睡觉的时候鼓励我，直到我觉得我睡着了。 然后我没有喝醉，因为我知道第二天我会感觉很糟糕。 所以我总是对自己有很好的反馈。 而且我确信这对生活的各个方面都是一个很好的贡献，而不仅仅是健康和外表。 – 你曾经说过男演员绝不是男朋友角色的理想人选。 但是你现在的男朋友——乔伊·科恩——只是个演员！ “演员是专业的说谎者，我们经常发现自己处于诱人的境地。 男演员往往是这个星球上最具魅力的人。 （笑）。 但我努力过着有道德的生活，我认为自己是一个一夫一妻制的人。 不知何故，我意识到我可以给其他演员一个机会。 您认为健康的人际关系会带来更快乐、更健康的生活吗？ 好吧，我是一个无可救药的浪漫主义者！ 当我处于一段健康的关系中时，我会感到更安全、更有活力、更有能力，也更……开放。 你什么时候感到最放松？ 当我在家和我的猫一起看电影时。 他们互相洗澡，我看一些经典的东西。 来源于健康网
2022-11-11