当我们想要一个孩子时，我们希望它尽快发生。 然后每个人都去那里寻求他们的建议。 回顾这些奶奶的快速怀孕技巧——经科学验证……与否！

FALSE. 没有什么神奇的食物可以保证受精。 然而，事实证明，健康均衡的饮食有助于生育。 护士健康研究 (1) 是哈佛大学公共卫生学院的一项大型美国研究，该研究对 8 名女性进行了 17 年的跟踪调查，结果表明，特定的饮食加上日常体育锻炼可降低高达 544% 的不孕症风险排卵障碍。 从那时起，我们对“生育饮食”的样子有了更多的了解。 它赞成：

• 低血糖指数的食物，以避免慢性高胰岛素血症，这可能会导致荷尔蒙系统失衡并导致排卵障碍。 盘子上：全麦、豆类、藜麦，还有水果和蔬菜。
• 纤维具有通过减缓糖在血液中的通过来降低整体血糖指数的作用。 盘子上：水果和蔬菜、全谷物、油籽、豆类。
• 优质脂肪，尤其是欧米茄 3。另一方面，要注意许多加工食品中存在的反式脂肪酸。 护士研究确实表明，这些工业反式脂肪会干扰排卵和受孕。 盘子上：脂肪鱼、菜籽油、亚麻籽油、核桃油、Bleu-Blanc-Cœur 鸡蛋，以及较少的糕点、饼干、工业预制餐。
• 植物蛋白多，动物蛋白少
• 良好的铁摄入量
• 整体而非脱脂乳制品。 护士研究确实表明，每天食用脱脂奶制品对女性生育能力有负面影响，会增加排卵问题，而每天食用全脂奶制品会促进卵巢功能，降低 27% 的不孕风险。

FALSE. 世上没有生育因果经这样的东西！ 科学家们一直对这个主题很着迷，但实验很难进行……然而，有人在核磁共振的支持下分析了在这两种众所周知的性姿势期间生殖道中发生的情况：传教士式和小狗式。 结论：这些位置确保深入渗透，使精液沉积在子宫颈附近。 这有利于受精，但不能保证受精。 还要测试：美食桌、大象、叉子。

从逻辑上讲，我们建议不要采用女性高于男性的姿势，因为这种方式不利于精子的产生。 但是，在拥抱开始时，您可以自由尝试其他姿势……您一定不能忘记一件重要的事情：快乐！

也许. 如果性高潮——除了带来快感——还有生理功能怎么办？ 这就是“上吸”理论所暗示的，根据这一理论，在性高潮期间触发的子宫收缩通过抽吸（上吸）现象促进精子的上升。 然而，最近的一项研究 (2) 得出结论，女性性高潮与生育能力之间没有因果关系。 那是。 但是如果有乐趣，婴儿试验仍然会更有趣！

FALSE. 如果您喜欢或处于杂技状态，您可以这样做……但它不能保证您会怀孕！ 常识，另一方面，建议不要在性交后立即起床，以便将精子珍贵地保留在自己身上......同样，没有任何科学证明，但躺下几分钟没有任何费用。 这很好！

或许. 月球周期和女性周期持续的天数大致相同（平均分别为 29,5 天和 28 天？也许不是……美国生育专家 Philip Chenette 博士分析了超过 8000 天的周期吗？女性通过 Glow 应用程序。这项在 2014 年美国生殖医学学会年会上发表的研究发现，在几乎一半的女性中，月经开始于满月那天，或者前后两天，因此合乎逻辑他们的排卵期——生育期——发生在两周后，那时天空最暗。