有时，男性射精的时间比人们希望的要快。 这称为早泄或早泄。 这是什么原因引起的，有什么方法可以延缓射精时间？

早泄是男性相当常见的功能障碍。 这导致无法控制他射精的时刻，然后射精的速度比预期的要快。 这种疾病在性生活开始时很常见，尤其是在年轻男性中。 事实上，要学会控制射精，从而控制射精的“时间”，您需要有一些经验并知道如何控制您的快感。 当后者在阴茎刺激开始前最多 3 分钟（例如通过插入、手淫或口交）时，我们称之为早泄。 在 3 到 5 分钟之间，我们可以说是“快速”射精，但不是早泄。 最后，早泄不是由于身体或生理机能障碍，因此很容易治疗。

早泄既不是一种疾病，也不是一种致命的疾病。 事实上，通过训练，你可以完全学会更好地管理你的兴奋，从而控制你射精的时刻。 性治疗师也可以提供很好的建议，并帮助您定义共同的技巧，以提高您的快乐并在时机成熟时成功延迟。 同样，重要的是不要感到羞耻并进行对话。 早泄有时是由于性交过程中压力或压力过大，加速了这个过程，增加了快感和太强烈。 因此，这可以在您的关系中或与您的性伴侣讨论，以找到解决方案。

对于这种性障碍，有不同的解释，通常是心理解释。 第一个，可以说是最常见的，是缺乏经验或“怯场”。 在第一次性交时，这种快感往往让人难以“抗拒”。 此外，射精对男性来说是一种解脱：因此，如果压力过大，大脑会过早地发出射精命令。 因此，压力、焦虑甚至发现新的性伴侣都可能是根源。 同样，心理创伤，如生动的性经历、记忆或情绪冲击，也可能是这种疾病的原因。 最后，性交频率也要考虑在内：不频繁，甚至罕见的性交会增加频繁射精的风险。 事实上，我们做爱的次数越多，勃起持续的时间就越长。

然而，有一些技术可以延迟射精。 首先是让前戏持续到最后，以便做好充分准备并学会控制你的兴奋。 同样，男人在上面的位置是有特权的，以便在他感到兴奋太快时能够放慢速度。 由停止运动组成的“停止和前进”技术也可以有效防止射精。 您也可以暂时专注于另一个话题来平息您的性唤起。 最后，最后一种技术是挤压位于龟头下方的系带，同时用力按压阴茎根部。 这个手势将开始停止射精的生理机制。

如果你想控制你的射精并让你的勃起尽可能长，黄金法则就是知道如何控制你的快感。 的确，当一个人接近性高潮时，可以想象射精距离不是很远。 因此，如果您觉得自己正在接近最大乐趣，请放慢甚至完全停止运动一段时间。 你可以借此机会把注意力集中在你的伴侣身上，通过爱抚或亲吻他，从而暂时缓解压力。 这个想法当然不是要失去所有的兴奋，而是要规范它。 最后，您的早泄可能不一定是您的伴侣。 如果你们都觉得在性爱过程中你们都有时间达到性高潮，那么恐慌没有意义：性爱不是比赛！