如果您给孩子喂奶制品，胃痛只是您的孩子可能遇到的问题的开始。 研究表明，喝牛奶会导致哮喘、便秘、反复耳部感染、缺铁、贫血，甚至癌症。
乳制品的消费也会给孩子们增加额外的体重。 有一种解释为什么食用乳制品会导致如此可怕的后果——它们非常脂肪和高热量。 小牛断奶时可以增重近 500 磅。 来自牛奶中脂肪和糖分的热量会使宝宝的腰围增加几英寸，对健康造成影响。
另一方面，许多植物性食物含有不含胆固醇的钙，因此最好吃植物性食物而不是获得与乳制品相关的不良健康影响。 此外，尽管乳制品行业的强大游说团体提倡，独立科学家发现植物来源的钙比牛奶更容易被人体吸收。
事实上，牛奶可以削弱我们的骨骼！ 具有讽刺意味的是，美国女性在全球乳制品消费中处于领先地位，但她们的骨质疏松症发病率也最高。
研究人员发现，连续两年每天喝三杯牛奶的女性骨质流失的速度实际上是不喝牛奶的女性的两倍。 此外，哈佛大学护理健康研究人员证实，从乳制品中获取大部分钙的女性比不喝牛奶的女性更容易发生骨折。 研究清楚地表明，儿童应避免喝牛奶，并应从植物性食物中补充钙，以增强骨骼。
许多研究还表明，牛奶消费与各种癌症的发展之间存在联系。 例如，一项针对近 5000 名儿童的大型研究发现，与少吃乳制品的儿童相比，高乳制品摄入量的结肠癌发病率几乎增加了三倍。