配方成分“咖喱汤配鸡胸肉、鹰嘴豆和南瓜»：
- 橄榄油 1 tbsp.spoon
- 洋葱 100 克
- 大蒜 10 克
- 鸡胸肉250克
- 胡萝卜145克
- 鹰嘴豆 430 克
- 番茄酱 70 克
- 水1200毫升
- 南瓜 430 克
- 咖喱 1 tbsp.spoon
“鸡胸南瓜咖喱汤”菜品的营养价值（每 100克):
热量： 86大卡
松鼠： GR 5.8。
脂肪： GR 1.7。
碳水化合物： GR 12.6。
份数： 9食谱的成分和卡路里“鸡胸肉、鹰嘴豆和南瓜咖喱汤»
| 产品 | 测量 | 重量（克） | 白，gr | 脂肪克 | 角度，gr | 校准，大卡 |
| 橄榄油 | 1汤匙 | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
| 洋葱 | 100克 | 100 | 1.4 | 0 | 10.4 | 47 |
| 大蒜 | 10克 | 10 | 0.65 | 0.05 | 2.99 | 14.3 |
| 鸡胸肉 | 250克 | 250 | 59 | 4.75 | 1 | 282.5 |
| 胡萝卜 | 145克 | 145 | 1.89 | 0.15 | 10.01 | 46.4 |
| 鹰嘴豆 | 430克 | 430 | 81.7 | 25.8 | 262.3 | 1565.2 |
| 番茄酱 | 70克 | 70 | 1.75 | 0.21 | 11.69 | 56 |
| 水 | 1200毫升 | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 南瓜 | 430克 | 430 | 5.59 | 1.29 | 33.11 | 120.4 |
| 咖喱 | 1汤匙 | 20 | 2.54 | 2.76 | 5 | 70.4 |
| 合计 | 2665 | 154.5 | 45 | 336.5 | 2292 | |
| 1服务 | 296 | 17.2 | 5 | 37.4 | 254.7 | |
| 100克 | 100 | 5.8 | 1.7 | 12.6 | 86 |