配方成分“鸡肉玉米饼»：
- 400克鸡胸肉
- 1颗鸡蛋
- 1艺术.一勺橄榄油
- 1艺术.一勺酱油
- 1艺术.一勺面粉
- 一小撮黑胡椒粉
- 40克奶酪
“鸡肉玉米饼”菜的营养价值（每 100克):
热量： 162.8大卡
松鼠： GR 20.7。
脂肪： GR 6.5。
碳水化合物： GR 5.4。
份数： 4配方“鸡肉玉米饼”的成分和卡路里含量
| 产品 | 测量 | 重量（克） | 白，gr | 脂肪克 | 角度，gr | 卡尔·大卡 |
| 鸡胸肉 | 400克 | 400 | 94.4 | 7.6 | 1.6 | 452 |
| 鸡蛋 | 1件 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| 橄榄油 | 1汤匙 | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
| 亨氏酱油 | 1汤匙 | 20 | 0.52 | 0 | 8.6 | 36.6 |
| 面粉 | 1汤匙 | 25 | 2.3 | 0.3 | 18.73 | 85.5 |
| 一小撮黑胡椒粉 | 0克 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 俄罗斯奶酪 | 40克 | 40 | 9.64 | 11.8 | 0.12 | 145.2 |
| 合计 | 550 | 113.9 | 35.7 | 29.4 | 895.5 | |
| 1服务 | 138 | 28.5 | 8.9 | 7.4 | 223.9 | |
| 100克 | 100 | 20.7 | 6.5 | 5.4 | 162.8 |