我的大儿子万尼亚刚出生时的一套练习。 我做得很好!
1.搓揉双手。
2.生活按摩。
3.揉捏腿。
4.搓脚。
5.手:
- 离婚,保险库,
——上下,
— 向内和向外旋转,
— 拳击。
6. 腿:
— 脚旋转
——同时压在胸前,
— 多时态…
——直腿同时伸向头部,
— 交替繁殖麻线,
- 自行车。
7.我们在肚子上翻身。
8. 揉腿和背部。
9. 拍拍。
10. 侧面挤压。
11. 鱼。
12. 鞠躬。
13. 对于腿,我们被转移到沙发上。
14.从腹部滚动到背部和背部。
15. 坚忍不拔,双手行走。
16. 滑冰。
17. 用面向我的手摆动。
— 10 次折腾,前后翻筋斗(下一个是插入)
18. 腹部向上摆动双腿。
- 插入。
19. 用手摆动,后脑勺朝向我。
- 插入。
20. 背部向上摆动双腿。
- 插入。
21. 挂在一只胳膊、一条腿上。
22. 抓住双脚站立。
23. 站立在臀部。
24. 在地板上行走。
25. 蹲在教皇身上。