您好，亲爱的网站读者！ 根据莱昂哈德的说法，心境恶劣的人格类型是其他类型中最抑郁和最沉闷的。
而今天我们就来看看他的主要性格特点是什么，以及资源和局限。 这些信息将使您从与他的互动中获得最大的利益。
性格特点
如前所述，distims 更关注负面因素。 即使生活中发生了快乐的事情，他们也会感到沮丧和悲伤。
至少他们只注意到让他们心烦意乱的事情。 幸福就好像在过境一样从他们身边掠过，一点儿也不在记忆中挥之不去。
他们在思维缓慢和对各种刺激的反应方面有所不同。 说话之前，他们都站了很久，整理思绪，仔细思考每一个字。 他们不积极参与对话，大多是默默地听，偶尔插入评论和评论。
心境恶劣类型的孩子很容易识别，他通常缺乏安全感、胆怯和害羞。 很少有人看到他演奏，伴随着响亮的笑声。
他通常专注于积木和马赛克，拒绝参加比赛和其他小组会议。
他更喜欢孤独，所以他更平静、更安全，他有机会反思生活中一些悲伤的方面，而没有人通过谈话分散他的注意力。
专业活动
他们是优秀的工人，前提是他们没有固定的时间框架，需要快速的结果。 他们能够完成并非每个人都会从事的艰苦而单调的工作，仔细检查所有细节和细微差别。
负责和高效。 你当然可以依靠 distims，如果他们同意解决某个问题，他们不会在中途放弃它。 他们信守诺言。
与他人的频繁互动会导致紧张和压力，从而对他们的幸福感和生产力产生负面影响。 因此，最好选择与沟通和做出负责任的决定无关的职业。
这种心理类型具有高度发达的正义感。 他不会偷窃，不会危害公司和员工，不会违反甚至在幕后设定的界限。
他担任领导职务，得到下属的认可，他们可以放心地依靠他的责任心和机智。
万一失败，他倾向于责备自己，尽管他完全无法影响一些事件。
不可抗力的情况会使他精神崩溃，因为他完全无法应对困难并迅速找到解决问题的最佳方法。
所以，在压力大的时刻，他不去想该怎么改正错误，而是完全屈服于自虐的过程。
心境障碍
这种性格强调的危险在于，他能够让自己陷入忧郁的想法，只关注负面情绪，这种心理障碍叫做心境恶劣。
这是抑郁症，只是以轻量级的形式出现。 只是比平时需要更长的时间。 因此，建议由合格的专家进行治疗，不要指望病情会自行改善。
心境恶劣的危险在于它可以早在青春期开始并持续大约两年。
因此，通常患者自己和他们的亲近的人会简单地得出这样的结论，即使他们感到震惊的疾病迹象只是性格特征，并将它们视为既定的，你只需要接受。
这是当心境恶劣的第一个症状出现时去看医生如此重要的另一个原因。 心理治疗师或精神科医生将能够诊断疾病的存在或不存在。
证据
以下症状可能会连续两年甚至三年困扰。 改善的时刻很有可能，但它们是短期的，大约在 10 到 14 天之间。
- 对未来的态度是极其消极的，而对过去的回忆却是战战兢兢。 它被理想化了，尽管那个时候这个人并没有感觉到正在发生的事情的价值。 它是随着时间的推移而获得的，就像怀旧一样。
- 集中注意力的能力降低，注意力分散，人根本无法握住它，控制它。
- 低水平的能量分别会降低效率，你不想在早上起床并通常移动。
- 失眠，噩梦。
- 当患有这种疾病的人寻求享受生活，用食物代替焦虑和绝望的感觉时，食欲的变化通常会增加。 但也有拒绝食物的情况。 这一切都取决于她如何习惯于应对压力情况和应对紧张局势。
- 缺乏性欲，性欲低下。
- 自尊变得极度低落。 一个人不能依靠他的资源和能力，他不相信他有能力做某事。
- 从过去取悦的活动中失去满足感。 也就是说，他对自己最喜欢的爱好甚至亲密的人都感到冷漠。
疗程
心境恶劣通常用心理治疗和精神科医生开的药物治疗。
通常这些是抗抑郁药，以使情绪正常化并让患者体验到除了悲伤、绝望和悲伤之外的各种感觉和感觉。
诊断由于这种疾病的发展而引起的继发性精神疾病的存在也很重要。
例如，可能会出现社交恐惧症、惊恐发作、对酒精、尼古丁和患者为改善情绪状态而使用的其他精神活性物质的依赖。
阴沉多年是一个相当艰难的考验。 为什么经常有人企图自杀以摆脱痛苦。
在严重的情况下，我们可以谈论“双重抑郁症”，这是在反复抑郁状态下发生心境恶劣的情况。
图书馆推荐
- Dystim 人格应该过着健康的生活方式。 也就是遵循饮食规律，做运动，大量的户外活动，彻底戒掉尼古丁等会导致成瘾的物质。
- 停止与世隔绝，沉迷于沮丧，这是这种心理类型的典型特征。 试着找到自己的力量去和别人交流，否则你会疏远自己，不容易融入此刻如火如荼的社交生活。
- 寻找笑和快乐的理由。 玩游戏，尝试为某种情况找到尽可能多的积极原因。 例如，如果开始下雨，那么如果你不喜欢它，那么想想为什么它是好的而不是坏的。
- 如果你所爱的人属于这种性格重音，请尽可能多地赞美他。 这将有助于提高他的自尊心，甚至可能提高他的情绪。
完成
这就是今天的全部内容，亲爱的读者们！ 最后，我们建议您根据 Lichko 和 Leonhard 的分类熟悉其他字符重读。
例如，您可以从保形人格类型开始。
照顾好自己并快乐！
该材料由心理学家、完形治疗师 Zhuravina Alina 准备