最重要的是，记住焦虑是一种正常的情绪，当人们感到受到威胁或处于危险中时就会出现这种情绪，这一点很有用。 当它表现出超过实际威胁或持续很长时间时，它就会变得有害和有问题，从而干扰人的日常活动和功能。

焦虑症的原因尚不完全清楚。 它们涉及遗传、生理和环境因素。

因此，我们知道，如果一个人的家人患有焦虑症，他患焦虑症的风险就更大。 身为女性也被认为是焦虑症的危险因素。

经历过压力或创伤性事件，尤其是在童年时期，或存在另一种精神障碍（例如双相情感障碍）也会导致焦虑症。

最后，我们知道焦虑症的发生与大脑的生理紊乱有关，尤其是在某些神经递质中，这些物质充当从一个神经元到另一个神经元的神经冲动的信使。 '其他。 具体来说，涉及 GABA（所有神经元过度反应的主要抑制剂）、去甲肾上腺素和血清素⁵. 焦虑症的药物治疗正是对这些神经递质的调节起作用。 皮质醇（压力荷尔蒙）也起作用。