Calorie WENDY'S,经典双层三明治“CLASSIC DOUBLE”,配奶酪。 化学成分和营养价值。

营养价值和化学成分。

该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分数量规范**100克标准含量的百分比100 kcal的标准百分比100%正常
卡路里值241千卡1684千卡14.3%5.9%699克
蛋白质16.52克76克21.7%9%460克
脂肪14.2克56克25.4%10.5%394克
碳水化合物10.61克219克4.8%2%2064克
消化纤维1.1克20克5.5%2.3%1818克
55.84克2273克2.5%1%4071克
灰色1.73克~
维生素
维生素B1,硫胺素0.242毫克1.5毫克16.1%6.7%620克
维生素B2,核黄素0.251毫克1.8毫克13.9%5.8%717克
维生素B5,泛酸0.359毫克5毫克7.2%3%1393克
维生素B6,吡ido醇0.189毫克2毫克9.5%3.9%1058克
维生素B12,钴胺素1.92μg3μg64%26.6%156克
维生素C,抗坏血酸0.7毫克90毫克0.8%0.3%12857克
维生素K,叶醌6.9μg120μg5.8%2.4%1739克
维生素PP,无3.52毫克20毫克17.6%7.3%568克
宏量营养素
钾钾214毫克2500毫克8.6%3.6%1168克
钙,钙58毫克1000毫克5.8%2.4%1724克
镁,镁19毫克400毫克4.8%2%2105克
钠钠422毫克1300毫克32.5%13.5%308克
硫S165.2毫克1000毫克16.5%6.8%605克
磷P134毫克800毫克16.8%7%597克
微量元素
铁,铁2.94毫克18毫克16.3%6.8%612克
锰,锰0.133毫克2毫克6.7%2.8%1504克
铜,铜75μg1000μg7.5%3.1%1333克
19.9μg55μg36.2%15%276克
锌,锌3.05毫克12毫克25.4%10.5%393克
可消化的碳水化合物
淀粉和糊精8.6克~
葡萄糖(葡萄糖)0.47克~
乳糖0.15克~
麦芽糖0.15克~
果糖0.62克~
必需氨基酸
精氨酸*0.81克~
缬氨酸0.68克~
组氨酸*0.38克~
异亮氨酸0.59克~
亮氨酸1.06克~
赖氨酸1.01克~
蛋氨酸0.34克~
苏氨酸0.57克~
tryptophan0.16克~
苯丙氨酸0.57克~
可替换氨基酸
丙氨酸0.86克~
天冬氨酸1.23克~
甘氨酸0.93克~
谷氨酸2.44克~
脯氨酸0.9克~
丝氨酸0.6克~
酪氨酸0.35克~
半胱氨酸0.18克~
甾醇
胆固醇51毫克最大300毫克
饱和脂肪酸
饱和脂肪酸5.89克最多18.7г
8:0辛酸0.02克~
10:0随想0.05克~
12:0月桂酸0.06克~
14:0神秘主义0.5克~
15:0十五烷酸0.07克~
16:0棕榈3.24克~
17:0人造黄油0.16克~
18:0硬脂精1.75克~
20:0花生米0.02克~
24:0木质的0.02克~
单不饱和脂肪酸5.74克最小16.8г34.2%14.2%
14:1肉豆蔻0.11克~
16:1棕榈油0.49克~
18:1油酸(omega-9)5.09克~
20:1血脂(omega-9)0.05克~
多不饱和脂肪酸1.3克从11.2到20.611.6%4.8%
18:2亚油酸1.04克~
18:3亚麻酸0.15克~
18:4个Styoride Omega-30.07克~
20:3二十碳三烯0.01克~
20:4花生四烯0.03克~
脂肪酸ω-30.22克从0.9到3.724.4%10.1%
脂肪酸ω-61.08克从4.7到16.823%9.5%
 

能量值为241 kcal。

  • 项目= 310克(747.1 kCal)
WENDY'S,经典双层三明治“CLASSIC DOUBLE”,配奶酪 富含维生素和矿物质,例如:维生素B1 – 16,1%,维生素B2 – 13,9%,维生素B12 – 64%,维生素PP – 17,6%,磷– 16,8%,铁– 16,3 %,硒– 36,2%,锌– 25,4%
  • 维生素B1 是碳水化合物和能量代谢最重要的酶的一部分,可为人体提供能量和可塑性物质,以及支链氨基酸的代谢。 缺乏这种维生素会导致神经,消化系统和心血管系统的严重疾病。
  • 维生素B2 参与氧化还原反应,增强视觉分析仪的色彩灵敏度和深色适应性。 维生素B2摄入不足会伴随皮肤,粘膜,光线和暮光视力受损。
  • 维生素B12 在氨基酸的代谢和转化中起重要作用。 叶酸和维生素B12是相互关联的维生素,并参与血液形成。 缺乏维生素B12会导致部分或继发性叶酸缺乏症以及贫血,白细胞减少症,血小板减少症。
  • 维生素PP 参与能量代谢的氧化还原反应。 维生素摄入不足会破坏皮肤,胃肠道和神经系统的正常状态。
  • 参与许多生理过程,包括能量代谢,调节酸碱平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齿矿化所必需的。 缺乏会导致厌食,贫血,病。
  • 是具有各种功能的蛋白质(包括酶)的一部分。 参与电子,氧气的运输,确保氧化还原反应的过程和过氧化的活化。 摄入不足会导致血色素减少性贫血,肌红蛋白缺乏症的骨骼肌无力,疲劳加剧,心肌病,萎缩性胃炎。
  • –人体抗氧化防御系统的重要元素,具有免疫调节作用,参与甲状腺激素作用的调节。 缺乏会导致Kashin-Beck病(关节,脊柱和四肢多处畸形的骨关节炎),Keshan病(地方性心肌病),遗传性血栓形成。
  • 它是300多种酶的组成部分,参与碳水化合物,蛋白质,脂肪,核酸的合成和分解过程以及许多基因表达的调节。 摄入不足会导致贫血,继发性免疫缺陷,肝硬化,性功能障碍和胎儿畸形。 最近的研究表明,高剂量的锌具有破坏铜吸收从而促进贫血发展的能力。
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