😉 大家好！ 我们不再对俄罗斯超市新出现的异国水果感到惊讶，继续研究新的“标本”。 例如，木瓜有什么用？ 有任何禁忌症吗？ 关于这篇文章。
这种来自中美洲的水果具有许多健康益处，并含有多种维生素和矿物质。 您是否知道在墨西哥或哥斯达黎加等国家，木瓜是消费量最大的水果？ 其组成部分：
- B 族维生素（B1、B2 和 B3）调节神经和消化系统；
- 烟酸保护头发和皮肤；
- 维生素 A 和 C，可增强免疫系统并有助于避免多种疾病。
木瓜（瓜树）是一种低热量的水果，因此推荐给想要减肥的人。 100 克木瓜含有 50 卡路里热量。
木瓜对身体的好处
- 消除咳嗽;
- 肠道寄生虫的敌人；
- 木瓜叶茶——治疗癌症；
- 调节月经周期；
- 消除粉刺和粉刺；
- 缓解湿疹和牛皮癣的症状；
- 减少与晒伤相关的疼痛；
- 照顾视力；
- 调节神经系统；
- 增加男性生育能力；
- 春药;
- 降低血糖；
- 增加母乳的产量；
- 平衡更年期的症状；
- 对抗慢性便秘；
- 增强免疫系统；
- 有助于消化红肉和高脂肪食物；
- 有助于保持胃部健康；
- 减少肠胃炎、肠易激和结肠炎的症状；
- 在昆虫叮咬的情况下有很强的防腐剂。
木瓜蛋白酶是这些水果中必不可少的营养素。 其活性成分具有改善消化和肠道过程的能力。 考虑到我们吃的食物并不总是对我们的健康有益，木瓜可以提高我们的生活质量。
营养不良不仅会影响消化，还会影响其他器官。 如果消化系统不能正常工作，则会出现以下症状：
- 腹痛;
- 从口中闻;
- 胃酸度增加；
- 肠胃胀气
- 便秘;
- 肠道寄生虫。
木瓜的有用特性和禁忌症
专家建议在您的饮食中加入木瓜，因为它几乎可以解决任何胃病。 此外，这种水果具有通便特性，因此可以改善肠道运输。
便秘是由不良饮食和压力引起的 XNUMX 世纪问题之一。 预防它的有效方法是饭后吃木瓜作为甜点。 这种水果与橙子、桃子或苹果很相配。
由于其通便特性，木瓜可以帮助清除体内的毒素和毒素，这些毒素有时会在肠道中积聚多年。
木瓜清洁肝脏。 一些研究表明，它具有降低胃癌风险的能力。 此外，这种水果还可以舒缓绞痛或胃痉挛和肠溃疡。
除了有利于消化外，强调其对心脏的有益特性也很重要。 木瓜有助于预防动脉粥样硬化、心脏病和脑出血。
这些特性是由于维生素 A、C 和 E（抗氧化剂）的存在，可防止有害物质在动脉壁上积聚。
这就是为什么你需要在日常饮食中加入少量木瓜，以防坏胆固醇水平高。
禁忌
整个危险在于未成熟的水果，其中可能含有有毒物质——caripain。 它是一种生物碱，会引起皮肤刺激和中毒。 水果的选择应该负责任。 孕妇禁用。
木瓜油特性
油是通过冷压从果实的种子中获得的。 它仅用于外用：用于皮肤和头发护理。
- 油被皮肤吸收，滋养细胞；
- 杀菌作用；
- 滋润;
- 有助于治疗痤疮；
- 用作按摩基质的添加剂，用于面部和身体乳霜；
- 用作口罩的一部分；
- 润肤作用；
- 加强和滋养干燥、脆弱的头发（面膜和摩擦）；
- 添加用于洗澡（3-4 滴）。
视频
一定要观看视频——这里有关于木瓜如何有用、禁忌症的更多信息
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