配方成分“芦笋豆配胡萝卜»：
- 芦笋豆 500 克
- 胡萝卜100克
- 橄榄油10克
这道菜的营养价值“胡萝卜芦笋豆”（每 100克):
热量： 58.5大卡
松鼠： GR 2.5。
脂肪： GR 2。
碳水化合物： GR 8。
份数： 1配方的成分和卡路里“胡萝卜芦笋豆”
| 产品 | 测量 | 重量（克） | 白，gr | 脂肪克 | 角度，gr | 卡尔·大卡 |
| 芦笋豆 | 500克 | 500 | 14 | 2 | 42 | 235 |
| 胡萝卜 | 100克 | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| 橄榄油 | 10克 | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
| 合计 | 610 | 15.3 | 12.1 | 48.9 | 356.8 | |
| 1服务 | 610 | 15.3 | 12.1 | 48.9 | 356.8 | |
| 100克 | 100 | 2.5 | 2 | 8 | 58.5 |