疾病的一般描述
闭经是女性体内的一种疾病，其结果是多个月经周期都没有月经。
此类疾病可能是由以下疾病引起的：
- 1 解剖
- 2 遗传
- 3 心理;
- 4 生理;
- 5 生化。
闭经发生：
- true –由于激素不足，卵巢和子宫内膜不会发生周期性变化；
- false –卵巢，子宫发生周期性变化，但阴道没有出血（连续处女膜，子宫颈和阴道闭锁可能是这种情况），这种类型的闭经，血液积聚在子宫，输卵管阴道造血管中的导管；
- 产后 –由于妇女正在母乳喂养，并且由于无法补充的牛奶损失了很多营养，所以月经可能会缺席数年；
- 病态的:
- 1 这是原发性的（女孩的月经和青春期直到14岁才消失，或者直到16岁才有月经，但同时也有性变化）；
- 2 次要的（3个月没有月经，但在此之前周期没有问题）；
- 3 趋性性闭经。
闭经的主要原因：
- 肥胖，或者反之，厌食；
- 内分泌系统疾病；
- 过度的体力消耗；
- 精神错乱;
- 生殖器持续不断的体温过低；
- 性传播疾病;
- 泌乳素瘤
- Kallman和Turner综合征；
- 坚持严格的饮食；
- 饥饿;
- 持续的压力情况；
- 违反代谢过程；
- 垂体功能不全
- 人体无法获得所需量的维生素和矿物质。
闭经的有用食物
为了摆脱闭经，第一步是找出造成这种行为的原因。 然后，全力以赴消除它。
最常见的原因是饮食不当，饮食不均衡，这会导致代谢紊乱，缺乏矿物质和维生素复合物以及女性荷尔蒙。
万一荷尔蒙失调，就必须吃含雌激素，维生素E，叶酸的食物。
可以通过添加到菜单中来补充维生素E的不足：
- 坚果（牛油果，杏仁，开心果，榛子，花生）；
- 鳗鱼、梭子鱼、鱿鱼、鲑鱼的鱼类菜肴；
- 蔬菜：菠菜，栗色；
- 干果：杏干和梅子；
- 荚蒾和沙棘浆果；
- 粥：燕麦片，大麦，小麦。
要增加雌激素水平，您需要吃：
- 1 豆类;
- 2 亚麻种子;
- 3 麸皮面包；
- 4 杏子
- 5 咖啡（每天一杯）。
叶酸存在于：
- 深绿色：生菜和生菜，朗姆酒，菠菜，萝卜，芥末，芹菜；
- 芦笋豆；
- 在所有类型的白菜中；
- 在水果和浆果中：木瓜、覆盆子、草莓、葡萄柚、鳄梨；
- 扁豆;
- 豌豆（不同品种）；
- 葵花籽;
- 甜菜;
- 玉米;
- 南瓜;
- 萝卜。
此外，有必要用鱼油、蛋白质、维生素 D（乳制品、蘑菇、蛋黄）填充身体。
对于闭经，黑巧克力非常有用，它含有类黄酮（性质与雌激素非常相似）。 在他们的帮助下，卵巢中血液的微循环得到改善，血液循环得到改善，多巴胺得以释放，这不会使血液凝结。
最好在月经前食用黑巧克力，因为其中所含的镁会增加孕酮水平（孕酮有助于减少经前期综合症）。
闭经的传统药物
此类草药的煎药将有助于：
- 洋甘菊
- 百里香;
- 桦木芽
- 迷迭香;
- 柠檬唇膏;
- 山楂
- 荨麻;
- 康乃馨
- 路线；
- 牛至
- 蒿。
这些肉汤可以单独准备，也可以在各种聚会中组装。
洋甘菊加倍，薄荷加蜂蜜有益。 海盐，洋甘菊，芥末的足浴（它们有助于改善血液流动）。
在对抗闭经的过程中，除了这些程序外，您还需要增强腹部肌肉，对臀部和小腹进行按摩。
另外，您应该用洋甘菊，薄荷，薰衣草，柠檬香脂的花瓣洗温水。
特别注意上述草药和费用的敷料，这将有助于改善血液循环。 可可、蜂蜜芥末、橙油和蜂蜜包裹物具有相同的效果。 但是你需要小心他们，他们对任何成分都有过敏反应。
闭经危险和有害食品
- 糖;
- 意大利面条;
- 大米（仅白色）；
- 精制产品；
- 快餐;
- 半成品；
- 脂肪过多，咸的食物；
- 罐头食品;
- 商店香肠，小香肠；
- 碳酸饮料；
- 糖果
- 人造黄油;
- 价差。
所有这些食物都经过多个加工阶段，可以显着提高胰岛素水平，众所周知，胰岛素水平会抑制孕激素。
戒烟和饮酒是值得的。
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