百里香、迷迭香、薰衣草和大西洋雪松精油. 一项双盲、安慰剂对照研究的结果表明，迷迭香精油的混合物（迷迭香）， 薰衣草 （薰衣草angustifolia） 百里香 （百里香) 和大西洋雪松 (雪松大西洋) 可以刺激 头发再生 在与人 斑秃¹. 86 名受影响的受试者每天涂抹混合精油 2 分钟，按摩头皮，然后放在热毛巾上以增加吸收。 这项持续 7 个月的研究仍然存在弱点：例如，安慰剂组中近三分之一的受试者在研究结束前停止了治疗。

剂量

本研究中使用的制剂：将 3 滴迷迭香 EO、2 滴百里香 EO、3 滴薰衣草 EO 和 2 滴大西洋雪松 EO 放入 23 ml 植物油（3 ml 荷荷巴油和 20毫升葡萄籽油）。

笔记。 这种治疗应该在芳疗师的适当监督下进行。 请参阅我们的芳香疗法文件。

 催眠治疗. 美国医生安德鲁·威尔认为，催眠疗法或任何其他形式的身心疗法对斑秃患者特别有用². 他声称，有几种自身免疫性疾病往往会因压力或强烈情绪而恶化。 据他介绍，儿童对催眠的反应比成人好。

 食物建议. D^r Weil 还建议对斑秃或其他自身免疫性疾病患者进行一些饮食改变。² :

- 去吃 少蛋白质 （不超过总卡路里摄入量的 10%）；

– 偏爱植物蛋白（豆类、豆腐、坚果、种子和谷类产品）；

– 停止食用牛奶和奶制品，并用其他钙源代替它们；

- 去吃 更多水果和蔬菜，最好来自有机农业；

– 使用特级初榨橄榄油作为脂肪的主要来源（禁止富含多不饱和脂肪酸的植物油、人造黄油、起酥油、反式脂肪）；

– 增加 omega-3 脂肪酸（鲭鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲱鱼、亚麻籽等）的摄入量。