在一年的最后几天，东正教基督徒开始禁食圣诞节，2022 年的第一天是 28十一月。 《我身边的健康食品》讲述了它会持续多久，信徒此时可以做什么和不能做什么，以及每天可以吃什么。
降临节何时开始和结束？
对于信徒来说，2022 年的复临斋戒从 28 月 40 日星期日开始。它将持续整整 6 天，并在 7 月 XNUMX 日平安夜结束。 已经在 XNUMX 月 XNUMX 日，信徒们开始禁食，可以吃任何食物。
一日三餐
与 Great 或 Assumption Lent 相比，Christmas Lent 没有那么严格。 干食——也就是说，吃未经热处理的食物，只需要在周三和周五持续几周。 其余时间，允许在某些日子（鱼）、周末（周末）用植物油烹制热食进餐。 最严格的斋戒在圣诞节前几天开始，在平安夜达到高潮，在此期间，许多信徒直到第一颗星星升起才吃东西。
教会已经确定了允许一个人快速削弱耶稣降生的情况（当然，在这里，我们不是在谈论精神食物，而是关于身体食物）。 这些包括疾病、繁重的体力劳动、年老、旅行、军事职责。 孕妇和幼儿也不受动物性食品消费的限制。
该做什么和不该做什么
如果您要遵守 Advent Lent 的规则，您必须记住主要限制与食物无关。 因此，不要把这段时间当作节食。
真正的斋戒不在于禁食动物性食物，而在于力求精神上的净化，将思想从一切邪恶中解脱出来。 因此，如果你决定斋戒，把你的思想和行为转向造善化恶，抑制你知道的“无骨”的舌头，宽恕侮辱，偿还累积的债务，回报所有人的帮助。一经提供，探望病弱者，安抚困苦之人。
在这个时候，你需要在内心调整关于主要事物的想法，关于持久的价值观：关于上帝，关于不朽的灵魂，关于与亲人的关系，关于你的罪和他们的救赎。
在 Advent Post 2022 中应该放弃的是肉欲的乐趣。 这时，信徒故意把娱乐、娱乐活动推到一边，改掉坏习惯。 在这个时候，也不习惯举行婚礼、结婚和安排喧闹的庆祝活动。
历史资料
耶稣降生禁食是在早期基督徒时期建立的，最常见的消息来源提到 XNUMX 世纪作为日期。 许多世纪以来，禁食的持续时间不超过一周，但在十二世纪，根据君士坦丁堡宗主教的决定，禁食时间变成了四十天。
在我们的国家，耶稣诞生斋戒被称为Korochun——这是一种异教精神的名字，象征着冬天和寒冷的到来，斯拉夫神话中的冷酷反派。 斋戒的名字与这个名字有关，因为它的时期有最短的白天和最长的夜晚——对于一个迷信的农民来说，这不是最愉快的时间。 顺便说一句，人们相信这些年来是 Korochun 变成了我们今天所知道的圣诞老人。
降临节的第一天总是在 28 月 27 日。 前一天——XNUMX 日——纪念基督的门徒之一、圣使徒菲利普的日子被庆祝了。 正是在这一天阴谋落下，所以耶稣诞生斋戒通常被人们称为 Filippov，或者简称为“Filippki”。