一个宁静的家庭假期准备好了！

出发前计划好一切……或几乎！

尽可能轻巧地旅行，让您的生活更轻松。 详细列出你绝对需要的东西。 带上健康记录、身份证复印件、护照……记得带上急救箱，里面有晒伤、昆虫叮咬、胃病、晕车的基本药物……你根据目的地的温度来计划合适的衣服，外加温暖和多雨的衣服，以防万一……不要忘记给孩子们准备的宝贝毯子和游戏——游戏机、平板电脑或智能手机可以节省您的旅行，但要明确这只是在旅途中！ 在下雨天带些东西让孩子们玩：一起玩的棋盘游戏、涂色页、拼贴画、插图书让他们有时间。 带上他们最喜欢的 DVD 并与他们一起观看。 详细研究你的路线，安排休息时间来伸展你的腿，吃点东西喝点东西。

松手

世界上所有的妈妈（还有爸爸）都有一些无形的规则来打断家庭的日常生活。 假期是每个人都可以喘口气的机会，可以改变他们的生活环境和节奏。 不要让自己筋疲力尽，希望一切都像在家一样整理好。 如果你的宝宝在你吃完午饭时在他的婴儿车里的阴凉处睡着了，这没关系。 如果孩子吃得比平时少，不必感到内疚！ 如果你去远足，你可以晚点吃午饭，特别不打盹，吃点大点心，吃三明治作为一顿饭，和家人出去一两个晚上看烟花或吃冰淇淋。 接受意想不到的和新的。 当您想要蔬菜和水果时，不要责怪您的男人带回烧烤味薯片、比萨饼和甜点奶油。

赋予孩子权力

孩子们喜欢参与家庭活动，他们以乐于助人而自豪。 不要犹豫，将责任委派给他们。 将餐具、玻璃杯和盘子放在桌子上是 2½ / 3 岁儿童可以触及的。 如果有任何破损，他们会很快明白控制自己的动作的价值。 夏装很容易穿，让他们自己选衣服穿。 当他们从海滩回来时，让他们冲洗并擦干湿的泳衣和毛巾。 给他们一个袋子，他们可以放他们想带的东西和玩具。 他们将负责在离开前收集它们。 假期是他们学习自己淋浴和独立管理使用成人便盆和/或厕所的理想时间。.

化解紧张局势

仅仅因为我们在度假并不意味着我们不会再争论了。 实际上，这就像一年中的其他时间一样，只是更糟，因为我们一天 24 小时都在一起！ 当一个人用尽了他的绳索时，他会打电话给另一个人寻求帮助，然后走一小段路来呼吸和平静下来。 另一种解放技巧是写下任何让你紧张的事情，清空你的包，不要审查自己，然后撕掉这张纸并扔掉。 你又变禅了！ 不要厌倦你厌倦了这些烂假期的混乱，不要抱怨任何机会，因为它具有传染性。 每个人都开始呻吟！ 相反，问问自己可以改变什么来让自己感觉更好。 当你不高兴或生气时，用第一人称表达你的感受，将每一个“你很懒，你很自私”替换为“我不高兴，这让我难过”。 这些基本技巧将减轻节日气氛。

让你的日子着迷

从早餐开始，问每个人：“你能做些什么来让你今天过得愉快，玩得开心？” 也问自己这个问题。 因为如果一起做活动很好，我们也可以分组和单独计划活动。 记得为自己安排一天的休息时间，修指甲或放松休息，在阴凉处小睡，骑自行车……一大早或一天结束时去海里泡一泡，总之，不要你不剥夺一个小小的独自冒险，你会更高兴找到你的部落。

从头开始交替播放

你的男人坚定地打算重返运动场，懒洋洋地阅读惊悚片，睡觉……简而言之，他的计划是充分利用假期。 当你照顾那些粘在你裙子上并要求你永久关注的小孩时？ 没门 ！ 否则，你会在假期回家时感到精瘦和沮丧。 为了避免这种情况，冷静地向爸爸解释你也在度假，你要轮流工作，50%你，50%他。 向他解释你依靠他来照顾孩子，带他们去散步，收集贝壳，在游泳时看他们，在你安静地晒日光浴、购物或慢跑时和他们一起做沙堡。 分配任务，一个购物，一个厨房，一个整理客厅，一个洗碗，一个洗碗，一个睡前……让孩子和父母开心。

休息，睡觉……

所有的民意调查显示，十分之九的度假者认为度假的目的是为了从一年中积累的疲劳中恢复过来。

孩子也累了，让全家人休息吧。 当你感觉到需要睡觉的第一个迹象时上床睡觉，小睡一下，让年轻人和老年人晚起，出去吃早餐。 事不宜迟，放假了！

简化你的生活

到达那里后，选择简单的饭菜、早上的早午餐、混合沙拉、中午的野餐、大面食、烧烤、煎饼和晚上的煎饼。

没有什么能阻止您时不时地在晚上 19​​ 点为孩子们做晚餐，并在晚上 21 点时独自吃晚餐

时不时来一场浪漫的约会

成为父母并不意味着在你的婚姻生活中划清界限。 给自己一些新鲜空气，把你的孩子托付给保姆，和你的爱人出去吃饭或和朋友出去。 请与旅游局联系以查找当地保姆名单，并查看几位以找到您信任的稀有宝石。 最重要的是，不要利用这些恶作剧来取出您在这一年中没有时间处理并且退化成一行的所有“敏感”文件（你的母亲，孩子，你的工作，你的朋友，浴室漏水等）。 利用这些温暖的夏日夜晚，细细品味

幸福找到你面对面，很简单。