分娩确实开始了，是时候离开了。 您知道谁应该陪伴您（未来的父亲、朋友、您的母亲……）以及谁可以立即照顾您的孩子（如果您已经有了孩子）。 所有要联系的人的电话号码都记录在设备附近，手机已充电。
放松心情
利用您在家里的最后时刻，尽可能地放松。 如果口袋里的水还没有破，比如洗个热水澡！ 它会缓解你的宫缩并使你放松。 然后听轻音乐，练习你学过的呼吸练习，和未来的爸爸一对一看DVD（嘿，是的，等你回来的时候，你们三个！）......目标：到达宁静在产房。 但也不要拖太久。 有点空洞？ 即使，确实，你在接下来的几个小时里需要力量， 最好是喝茶或甜凉茶. 有时最好空腹进行，因为硬膜外麻醉会引起恶心或呕吐。 分娩时你也不会因为排便而感到尴尬。
检查行李箱
在前往产房之前， 花点时间快速查看一下您的行李箱，以免忘记任何事情。 爸爸当然可以在你逗留期间给你带来一些东西，但一定要带上你很快需要的东西：喷雾器、宝宝的第一件睡衣、给你的舒适的衣服、卫生巾等。不要忘记你的 妊娠随访记录 你参加过的所有考试。
在为人母的路上！
当然，未来的爸爸有兴趣将家庭/产妇路线记下来。 除了扮演副驾驶之外，您还有其他事情要做！ 还要让她想到快要出生的时候加满汽油，现在不是给你崩溃的时刻……否则，一切都应该没问题。 如果找不到人带你去产房， 您可以从 VSL（轻型医疗车）中受益 or 与健康保险签约的出租车. 由您的医生开出的这次医疗旅行将全额报销。 如果您选择在重要日子自己叫出租车，则无法取车。 无论如何，要知道，司机们经常拒绝把一个即将分娩的女人带到他们的车里……无论如何， 不要独自开车去产房. 仅在极端紧急情况下（例如，如果您已经有推动的冲动）才致电消防部门或 Samu。 一到产房，一切都快结束了……你要做的就是等宝宝！