Почти все люди в какие-то моменты жизни чувствуют себя одинокими。 Впоследнеевремявопросодиночествасталширокоосвещаться。 ~的荷讯氨之一Это важная тема, за которой может скрываться много человеческих страданий, но вокруг нее есть также и множество мифов – представляем вашему вниманию пять самых главных из них.
1. Одиночество равнозначно изоляции
Чувствовать себя одиноким – это не то же самое, что быть одному。 Одиночество – это чувство разобщенности; ощущение, что никто вас не понимает, и что у вас нет по-настоящему значимых связей с людьми。 Изоляция может быть одним из факторов, но не единственным。 Иногда мы чувствуем себя одиноким в толпе, а проводя время в одиночестве – совершенно счастливыми。 Согласно , пятью самыми популярными занятиями для отдыха являются те, которые обычно выполняются в одиночку。 Иногда мы хотим побыть одни。 Но если у нас нет возможности проводить время с людьми, которые нас понимают – тогда нас посещает чувство одиночества。
2. По всему миру эпидемия одиночества。
Несомненно, сейчас все чаще можно услышать о явлении одиночества, но это не означает, что более высокий процент людей чувствует себя одиноким по сравнению с несколькими годами ранее. Используя , проведенных в 1948 году, Кристина Виктор из Университета Брунеля показала, что доля пожилых людей, испытывающих хроническое одиночество, остается стабильной в течение 70 лет – 6-13% говорят, что чувствуют себя одиноко все время или большую его часть. Но это правда, что фактическое число одиноких людей растет – просто потому, что в мире становится больдше люе
3. Одиночество – это плохо
Чувство одиночества может быть неприятным。 хоророряновост概聚。 Напротив, оно может быть сигналом к поиску новых друзей или способов улучшить наши существующие отношения。
第Он сравнивает это с жаждой。 Если вы хотите пить, вы ищете воду。 Если вы одиноки, вы ищете других людей。 В течение многих тысяч лет люди жили в безопасности благодаря тому, что объединялись в кооперативные группы, поэтому в механизме выживания, который побуждает нас связываться с другими, есть смысл.
Хотя обычно одиночество – временное явление, когда оно становится хроническим, могут возникнуть действительно серьезные пос ледствия。 Существуют убедительные того, что хроническое одиночество может ухудшить наше самочувствие, повлиьт на качество наше го сна и вызвать чувство печали. Это также может привести к порочному кругу，в котором люди чувствуют себя так одиноко，что избегают взаимодействия с социумом、что、в свою очередь、заставляет 和х чувствовать себя еще более одинокими。 пока基л，，ч枢执чR至чL至ччч栓栓栓栓疱疹бim月醚11，
4. Одиночество ведет к ухудшению здоровья。
На самом деле, все может быть немного сложнее。 Нам часто встречаются статистические данные о влиянии одиночества наше здоровье。 показывают, что оно может увеличить риск сердечных заболеваний и инсульта почти на треть, и что у одиноких людей повыше нное кровяное давление и меньшая продолжительность жизни.
Это довольно убедительные показатели, но многие исследования являются поперечными, их результаты направлены на определенный момент времени, поэтому мы не можем быть уверены в причинности. Вполне возможно, что одинокие люди с большей вероятностью будут испытывать проблемы со здоровьем。 Но может происходить и наоборот。 Люди могут стать изолированными и одинокими, потому что у них уже плохое здоровье, мешающее им общаться。 Или одинокие люди могут показаться в статистике менее здоровыми, потому что их одиночество лишило их мотиться Таким образом, это может работать в обоих направлениях。
5. Большинство пожилых людей одиноки。
Одиночество чаще встречается среди людей в пожилом возрасте, но в своем одиночества на протяжении всего жизненного ци кла Памела Куалтер из Манчестерского университета обнаружила, что также одиночество часто наблюдается в пик подростковог возраста。每月， 和 показывают， что 50-60% пожилых людей не одиноки。