从长途旅行(火车、汽车、飞机)中恢复过来的 10 个技巧

从长途旅行(火车、汽车、飞机)中恢复过来的 10 个技巧

长途旅行是假期不可或缺的一部分,但要在几个小时的飞机、火车或汽车后保持良好状态并不容易。 这里有一些保持凉爽的技巧。

预计您的出发

如果漫长的旅程等待着您,请考虑先休息。 尽可能避免疲倦地离开,例如在一天的工作之后,尤其是当您是司机时。 但这也适用于同样累人的飞机或火车旅行。

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