现代社会仍然不赞成超重。 瘦和或多或少苗条的人一致羞辱超重的人——尤其是女性，他们开始争论为什么要减肥以及如何减肥。 同时，许多人甚至不怀疑他们的观点是在刻板印象的影响下形成的。
人们并不反对八卦那些超重的人。 不少聪明伶俐的人说：“如果她稍微考虑一下健康，她就会节食并参加运动”，“停止暴饮暴食真的有那么难吗？” 甚至：“她给孩子们树立了一个坏榜样！” 真的吗？
任何对超重女性感到恼火的人都应该记住，羞辱脂肪还没有帮助任何人减肥和战胜肥胖。 特别是当您考虑到体重指数 (BMI) 与健康状况之间的关系时，委婉地说，是值得怀疑的。 更准确地说，它与医学完全无关。
“发明 BMI 的人警告说，它不应该被用作衡量完整性的个人标准，”斯坦福大学开放数学教育项目主任 Keith Devlin 写道。 – 该值自 XNUMX 世纪初就为人所知，由比利时兰伯特·阿道夫·雅克·凯特莱 (Lambert Adolphe Jacques Quetelet) 计算得出——他是一位数学家，而不是医生。 他创建了一个公式，可以快速轻松地计算出人口的平均肥胖程度，这对政府分配资源非常有用。
Devlin 解释说，BMI 的概念在科学上毫无意义，与生理学相反，因为它没有考虑骨量、肌肉和体脂的比例，更不用说其他参数了。 但是骨骼比肌肉更密集，是脂肪的两倍。
事实证明，一个骨骼强壮、肌肉发达的苗条人的BMI会增加。 如果您仍然怀疑 BMI 是一个不可靠的指标，请注意有多少关于肥胖和超重女性的神话。 人们允许自己贬低他们，尽管许多信念与事实不符。
关于bbw的10个最常见的误解
误区1.胖女人不知道怎么吃。
不对。 由于现代社会对超重女性非常不屑一顾，因此她们中的许多人对健康和不健康的食物、卡路里摄入量和锻炼非常了解，因此她们应该获得学位。
如果你很胖，你将不会被允许忘记它。 医生（以及与他们一起培养的本土“专家”）确保任何疾病都可以通过运动和适当的营养治愈。 路人回过头来讥讽。 朋友们试图“帮助”并放弃时尚饮食。 相信我，与肥胖作斗争的女性比营养师更了解营养，而关于卡路里、脂肪、碳水化合物的信息远非她“需要”的全部。
误区二：胖女人不运动。
这也不是真的，主要是因为你可能很胖，但很健康。 许多大个子女性经常锻炼。 为什么健身房和跑步机上超重的人这么少？ 可能是因为没有人喜欢被戏弄、嘲笑、凝视或居高临下地称赞。 听到“嘿朋友！ 做得好！ 继续努力吧！” 或“来吧女孩，你可以！” 不愉快。
误区三。胖女人比瘦女人更容易接近。
解释为什么这个谬论完全荒谬是没有意义的。 大码女人不会因为有曲线美而齐头并进。 这个离谱的谎言从何而来？ 很难弄清楚。 但我想提醒你，丰满的聪明和谨慎不亚于瘦的。 大多数女性都想遇到一个可靠、充满爱心的伴侣。 没有统计数据可以证实丰满的女孩比苗条的女孩更容易接近。
误区四：胖女人给孩子树立了坏榜样。
孩子讨厌、责骂、无休止地批评自己和他人，是一个不好的榜样。 你不必很胖才能做出这样的行为。 但是，像他们一样爱自己和孩子，是一个值得效仿的榜样。 通过接受自己，我们照顾好自己。 照顾好自己并不意味着瘦。 这意味着正确饮食、照顾好自己的身体、锻炼身体，而不是在身体和精神上折磨自己。
误区 5. 所有超重的女性都生病了
仅凭外表或体重来判断一个人的健康是愚蠢的。 更准确的是验血、能量水平和生活质量。 研究表明，加速新陈代谢比肥胖更容易导致过早死亡。 也就是说，体重与它无关：要了解我们是否受到早逝的威胁，最好关注客观的健康指标而不是BMI。
误区六。所有肥胖的人都患有强迫性暴饮暴食。
这不是真的。 对强迫性暴饮暴食 (CB) 的研究表明，“体重本身并不是 CB 的危险因素。 这种饮食失调可能发生在肥胖、超重或体重正常的人身上。” 不能仅仅根据他的外表就认为一个人患有食欲障碍，包括强迫性暴饮暴食。
误区七：胖女人没有意志力。
一切都是相反的。 如前所述，大码女性尝试了如此多的饮食，并多次克制自己，这是我们做梦也想不到的。 但是，如您所知，食物限制在短时间内有所帮助。 让我们回到对肥胖女性一直存在的误解：为了改善健康，她们需要减肥。 事实上，通过禁食和极限运动很难保持正常体重。 大量研究证实，痉挛性营养（更准确地说，体重循环）并不好。 请记住，脂肪羞辱是行不通的。
误区八。超重的女性自尊心低。
单单苗条并不能给人自信，丰满也不一定表示自卑。 世界上有很多没有安全感的女性有着扭曲的身体形象——不是因为她们胖，而是因为媒体无休止地告诉她们她们不够好。 自尊是一种内在的工作，是有意识地拒绝强加的外在态度。 而天平上的数字远非一切。
误区九：胖女人永远不会结婚。
超重不是爱情和婚姻的障碍。 男人喜欢不同的女人，因为主要的不是身材的参数，而是观点的接近程度、信任、激情、精神上的亲情、尊重等等。 有时，总是在减肥的女性将孤独归咎于体重，而不是在自己身上寻找原因。
误区10。胖女人应该节食。
没有人应该节食。 大多数沉迷于节食的人会重新获得减掉的体重。 许多开始低迷的人最终患有饮食失调和超重。 正如研究体重循环和痉挛性营养的专家所发现的那样，“减掉的体重在一年内恢复了三分之二，五年后体重完全恢复。”