春天是饮食新阶段的开始。 此时，许多新鲜产品完美地多样化了饮食并改善了健康。 如果你愿意，你可以在商店和冬天找到它们，但是当季节性产品成熟并充满果汁时很有用。 春天我们必须吃什么？
朝鲜蓟
这种蔬菜长期以来一直被认为是一种真正的植物，是一种美味。 味道让人想起洋蓟芦笋，带有淡淡的柑橘调，肯定会吸引大多数没有尝试过的人。 准备朝鲜蓟时，应将其切掉顶部，然后在加入柠檬汁的盐水中将水果煮 25-45 分钟。
芦笋
芦笋是硫醇的来源； 这种物质有一种不寻常的气味。 芦笋略带泥土味； 然而，它对身体的好处怎么强调都不为过。 有许多维生素 K、纤维、B 族维生素，它们对整个消化系统都有好处。 准备用少量橄榄油和盐烤或蒸的芦笋。
萝卜
第一张图片是心爱的弹簧哈希不可改变的成分。 这是热量开始的象征。 萝卜含有叶酸、核黄素和钾。 这种蔬菜味道宜人，与沙拉完美搭配。 你也可以用黄油炒萝卜——一种不寻常的美味！
大葱
葱的初芽已经开始使我们在窗台上高兴。 略带甜味和宜人的味道，可补充所有色拉和热菜。 是н6епростой从冬季到春季的完美免疫支持。
荷兰豆
我们以前吃新鲜的豌豆，也好吃好吃的青豆荚。 它们可以油炸或煮沸，作为小吃或装饰其他菜肴。