关于妊娠痉挛的 7 大问题
当您怀孕时，尤其是第一次怀孕时，任何无法理解的感觉都会让您感到害怕。 训练或错误收缩通常会引起关注。 让我们弄清楚是否值得害怕它们，以及如何不将它们与真实的混淆。
什么是假收缩？
错误的或训练性的宫缩也被称为 Braxton-Hicks 宫缩——以最早描述它们的英国医生命名。 这是胃里来来去去的紧张。 这就是子宫收缩的方式，为分娩做准备。 假性收缩可以增强子宫肌肉，一些专家认为它们还可以帮助子宫颈为分娩做好准备。 然而，假性宫缩不会导致分娩，也不是其发作的迹象。
女性在假性宫缩时有什么感觉？
准妈妈感觉腹部肌肉好像绷紧了。 如果你把手放在肚子上，女人会感觉到子宫变硬。 有时假性宫缩类似于月经来潮。 他们可能不是很愉快，但通常不会很痛苦。
宫缩感觉在哪里？
通常，腹部和下腹部会出现挤压感。
假性宫缩会持续多久？
宫缩一次持续约 30 秒。 宫缩每小时可发生 1-2 次或每天数次。
什么时候开始假收缩？
准妈妈早在16周就可以感觉到子宫的收缩，但假性宫缩最常出现在怀孕的后半期，大约23-25周。 从第 30 周开始，它们也很常见。 如果这不是女性第一次怀孕，则假性宫缩可能会更早开始并且发生得更频繁。 然而，有些女性根本感觉不到它们。
假收缩和真实收缩——有什么区别？
从大约 32 周开始，假性宫缩可能与早产混淆（如果婴儿在怀孕第 37 周之前出生，则被认为是早产）。 因此，了解假收缩和真实收缩之间的区别很重要。 虽然 Braxton Hicks 的宫缩有时会非常剧烈，但有一些事情使它们与分娩疼痛区分开来。
它们不会持续很长时间并且很少发生，通常每小时不超过一两次，一天几次。 而在真正收缩的第一阶段，收缩可以持续 10-15 秒，间隔为 15-30 分钟。 到这个阶段结束时，收缩的持续时间为 30-45 秒，它们之间的间隔约为 5 分钟。
然而，在怀孕后期，女性可能会每 10 到 20 分钟经历一次 Braxton Hicks 宫缩。 这被称为产前阶段——这是准妈妈准备分娩的标志。
假收缩不会变得更强烈。 如果不适感消退，则宫缩很可能不是真实的。
假分娩通常不痛。 对于真正的宫缩，疼痛会更加剧烈，而且宫缩次数越多，疼痛感就越强。
当活动发生变化时，假性收缩通常会停止：如果女性在走路后躺下，或者相反，长时间坐着后起身。
如果出现以下情况，请立即致电您的医生或救护车……
感觉骨盆、腹部或下背部持续疼痛、压力或不适。
宫缩每 10 分钟或更长时间发生一次。
阴道出血开始。
有水样或粉红色的阴道分泌物。
请注意，胎动已减慢或停止，或者您感到非常不适。
如果怀孕少于 37 周，则可能是早产的征兆。
出现假性宫缩怎么办？
如果假性宫缩非常不舒服，请尝试改变您的活动。 如果你走了很长时间，就躺下。 或者，相反，如果您长时间以一种姿势坐着，就去散散步。 您可以尝试轻轻按摩腹部或洗个热水澡（但不要太热！）。 练习呼吸练习，同时更好地为真正的分娩做好准备。 最重要的是要记住，错误的宫缩不是担心的原因。 这些只是经常伴随怀孕的一些不便。