茶不仅仅是一种解渴解渴的饮品，它是许多国家和人民的真正传统。 适量、适当冲泡的茶对身体很有好处，但要想让它派上用场，弊大于利，就必须了解其品种和性质。
红茶
这可能是最受欢迎的茶类型。 它带有或不带有调味剂。 红茶口味浓郁，习惯于强烈冲泡饮用。
红茶的好处
红茶中大量含有的单宁有助于增强免疫力并延长身体的年轻度。 红茶可以改善口气，被认为是一种天然能量饮料。 它被认为可以减少癌性肿瘤的生长，因为红茶中的抗氧化剂含量很高。 红茶对于胃部疾病，恶心，心脏病和糖尿病很有用。
如何冲泡红茶
将茶壶中的红茶倒入冷却至 90-95 度的水，逐渐倒入 2 厘米茶壶的小部分。 将茶注入 4 分钟。 喝红茶时可以加糖或不加糖，也可以加柠檬、苹果、姜、蜂蜜、牛奶或奶油。
绿茶
绿茶还带有各种添加剂，人们更喜欢在炎热的季节喝冷茶。
绿茶的好处
绿茶含有维生素C，PP和B组，它可以改善情绪，起到抗菌剂的作用，并且是一种强大的抗氧化剂。 除其他事项外，它被规定用于预防肿瘤。
如何冲泡绿茶
绿茶是用冷却到 90 度的开水冲泡 5 分钟，这取决于饮料的强度。 由于其浓郁的味道，绿茶在饮用时不加糖或蜂蜜。
白茶
白茶由布满白发的茶芽制成。 它非常芳香和细腻，给人一种不寻常的柔和的味道。
白茶的好处
白茶的性质与绿茶相似，并且含有相同的维生素C，PP，B。在免疫力下降期间以及疾病长期发作后身体需要强大支持的情况下，茶是有用的。 此外，白茶可以舒缓并适应主要情绪，减少神经系统的压力。
如何泡白茶
建议仅在瓷器中冲泡白茶，以免打扰独特的口味和香气。 在不超过85度的温度下，将白茶倒入未煮沸的水中。 一杯水需要很少的叶子-3-4。
普洱
这种茶储存的时间越长，它就会变得更美味。 由于经过细菌的特殊加工，因此它的口感不寻常，因此可以发酵并储存在专门指定的窖中。
普-的好处
普洱是一种提神饮料，可以代替早上的咖啡。 它可以提高效率、改善健康、使血压正常化并清除体内毒素。 普洱还可以有效对抗多余的体重。
如何冲泡普er茶
普-茶是用陶器，瓷器或玻璃器皿冲泡的。 将一块压缩茶放入茶壶，并在未超过60度的温度下注入未煮沸的水。 普-煮30秒。
乌龙茶
乌龙茶具有浓郁的风味和香气，带有巧克力、水果、鲜花和香料的回味。
乌龙茶的好处
乌龙茶含有大量精油、维生素 C、D、E、K、B 组、多酚、钙、磷、铁、锌、锰——不胜枚举。 乌龙茶提高免疫力，帮助身体抵抗病毒和细菌的攻击，并降低肿瘤生长的风险。 这种茶可以改善新陈代谢并刺激新陈代谢，对血管壁有有益的作用，促进减肥和恢复活力。
如何冲泡乌龙茶
乌龙茶用水冲泡，温度为80-90度，持续3分钟。 最主要的是，在这段时间之后，将液体倒入另一盘中，以使茶不会继续冲泡。 从新菜肴中，已经将其分批倒入杯子中。