豆油

营养价值和化学成分。

该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分数量规范**100克标准含量的百分比100 kcal的标准百分比100%正常
热量值899千卡1684千卡53.4%5.9%187克
脂肪99.9克56克178.4%19.8%56克
0.1克2273克2273000克
维生素
维生素B4,胆碱0.2毫克500毫克250000克
维生素E,α-生育酚,TE17.1毫克15毫克114%12.7%88克
维生素K,叶醌183.9μg120μg153.3%17.1%65克
宏量营养素
磷P2毫克800毫克0.3%40000克
微量元素
铁,铁0.05毫克18毫克0.3%36000克
锌,锌0.01毫克12毫克0.1%120000克
甾醇
β谷固醇300毫克~
饱和脂肪酸
饱和脂肪酸13.9克最多18.7г
16:0棕榈10.3克~
18:0硬脂精3.5克~
单不饱和脂肪酸19.8克最小16.8г117.9%13.1%
18:1油酸(omega-9)19.8克~
多不饱和脂肪酸60克从11.2到20.6291.3%32.4%
18:2亚油酸50.9克~
18:3亚麻酸10.3克~
脂肪酸ω-310.3克从0.9到3.7278.4%31%
脂肪酸ω-650.9克从4.7到16.8303%33.7%
 

能量值为899 kcal。

  • 汤匙(“顶部”除外,液态食品)= 17克(152.8大卡)
  • 茶匙(液体食品除外的“最高”)= 5克(45大卡)
豆油 富含维生素和矿物质,例如:维生素E – 114%,维生素K – 153,3%
  • 维生素E 具有抗氧化特性,是性腺,心肌功能所必需的,是细胞膜的通用稳定剂。 缺乏维生素E时,会观察到红细胞的溶血和神经系统疾病。
  • 维生素K 调节血液凝结。 缺乏维生素K会导致血液凝固时间增加,血液中凝血酶原含量降低。
产品配方豆油
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能量值或卡路里含量 是人体在消化过程中从食物中释放的能量。 产品的能量值以每 100 克的千卡 (kcal) 或千焦 (kJ) 为单位。 产品。 用来衡量食物能量值的千卡也称为“食物卡路里”,因此在以(千)卡路里表示卡路里时,往往会省略千前缀。 您可以查看俄罗斯产品的详细能量表。

营养价值 –产品中碳水化合物,脂肪和蛋白质的含量。

 

食品的营养价值 –食品的一组特性,在这些特性的存在下,人们满足了必需物质和能量的生理需求。

维生素,是人类和大多数脊椎动物饮食中少量需要的有机物质。 维生素通常由植物而非动物合成。 人类每天对维生素的需求仅为几毫克或几微克。 与无机物质不同,维生素会被强烈加热而破坏。 在烹饪或食品加工过程中,许多维生素不稳定且“丢失”。

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