内容
你怎么知道你的宝宝是否准备好整夜睡觉？
拥有一个整夜安眠的宝宝，是很多年轻父母的梦想！ 虽然大多数孩子晚上需要几个星期才能睡几个小时， 一些新生儿变长，从 产假，他们的睡眠点. 这就是 Aurore，一个 2 个半月大的 Amélia 的母亲所经历的：” 我在 17:50 pm 分娩我提出马上给我的女儿喂食，但她什么也没吃。 然后她就睡着了。 午夜和凌晨 3 点左右，助产士来看我，但 Amélia 还在睡觉。 那是第一天。 我不知道会发生什么。 我有点担心，但我告诉自己，44小时的工作肯定让她筋疲力尽。 第二天，她在早上 8 点要求她的第一瓶，然后每三个小时。 第二天晚上，她早上3点起床吃饭，然后早上7点 “。 回到家后，小女孩一直保持着那个节奏。 ” 我在星期二分娩，到星期六她几乎睡了一整夜。 我在凌晨 1 点洗完澡和她最后一次让她上床睡觉 瓶，她会在早上 7 点醒来 “。
我的宝宝睡几个小时？
« 他们是少数 », 指定心理学家 Elisabeth Darchis，但有些婴儿从出生到晚上只醒一两次。 平均而言，当宝宝整夜睡觉时，他在 12 到 16 个月之间每天需要 4 到 12 个小时的睡眠； 从1到2年，它是在晚上11点到14点之间； 3 至 5 岁，上午 10 点至下午 13 点； 然后从 9 年起至少 6 小时. 我们的孩子睡得比平均水平多有几个原因。 首先，有新生儿会利用 喂养。 “ 有时，婴儿会因幻觉自己正在吮吸母亲的奶瓶或乳房而冷静下来。 从生命的最初几个小时或几天开始，它们就会发出所谓的天使般的微笑，之前通常会有一个小的吮吸动作。 这些产生幻觉的婴儿实际上相信他们正在哺乳并且他们在妈妈的怀抱中。 一旦它们饿了，它们就会重复这个吮吸动作. 它会起作用一次，两次……一段时间后，饥饿会战胜满足感。 只有这样，他们才会表现出对吃的渴望。 »，解释专家。 这些婴儿几乎有能力“ 赋予自己权力 “和” 帮助他们冷静下来的内心生活 “。 的确， ” 通过梦见父母在场，他们很早就获得了安全感。 然后他们可以将他们的睡眠时间延长到晚上几个小时，而他们直到第三个月才区分白天和黑夜。 »，她强调。 环境也发挥了作用。 从而， 小家伙会在安静的空间里睡得更安稳。
尽管母乳喂养，如何让婴儿入睡？
有些婴儿因为感觉良好而延长睡眠阶段，而另一些婴儿则相反，因为他们感到不安全而睡得很多。 ” 当父母无法真正接触到孩子时，孩子就会在睡眠中避难。 婴儿也可能变得疲惫： à 强迫与疲劳作斗争，他们哭泣，崩溃，从而睡得更久. 此外，最后一瓶也有影响。 一旦增加，例如根据幼儿专业人士的建议，就会观察到睡眠的延长 »，解释伊丽莎白·达奇斯。 Aurore 确认了最后一点：“ 在过去的几天里，我一直在睡前给 Amélia 喝一瓶 210 毫升的药水。 她早上8点醒来 “， 她说。
除了一些例外，不建议为了调节睡眠节奏而唤醒婴儿。 同样，如果与新生儿的互动是必不可少的，则不要过多地延长觉醒时刻，以避免唤醒和愉悦之间的关联并导致觉醒次数的增加。 在他经过时帮助他区分白天和黑夜也很重要，白天给他自然光并与他交谈，并在黑暗中为他窃窃私语并更多地呆在黑暗中。 晚上用奶瓶或母乳喂养。 尽可能按规律生活上厕所、早教游戏甚至散步也会产生安全感。
为了睡觉，宝宝需要父母的平静
父母的态度对孩子的睡眠有真正的影响，尽管这并不能解释一切。 平均而言，晚上睡得比其他人多的新生儿体重很好，他们的父母尽量不表达对睡眠和可能的孤独感的焦虑。。 “ 他们不会互相说：我要让他睡在我的怀里，他不喜欢床……父母的安全可以安抚他们的宝宝。 当然，这并不是 100% 的时间有效，但一些小孩也设法延长他们的睡眠时间。 »，伊丽莎白·达奇斯评论。 并且有充分的理由，父母的可用性和他们的幸福感会通过身体传递。 Aurore 还认为她的天性发挥了重要作用：“ 我怀孕期间非常禅宗。 我今天仍然很平静，我想 Amelia 感觉到了.
« 我有时听到父母说他们的孩子不能站在他的床上，但实际上我觉得是他们不接受单独看到他。 有时，只要孩子发出一点呜呜声，他们就会迅速把它捡起来。 不知不觉中，他们打破了睡眠的延长。 然而，很多时候，宝宝只需要一个简单的爱抚就可以重新入睡。 他们让它在怀里太安全了，但孩子学会在床上自我保护是必不可少的 »，坚持心理学家。
1个月大的宝宝晚上睡觉怎么办？
重要的是孩子” 梦见父母的怀抱 », 奶瓶或乳房（如果是母乳喂养）。 正如伊丽莎白·达奇斯 (Elisabeth Darchis) 解释的那样，“ 一些婴儿将睡眠与进食混为一谈。 他们无法在睡眠中带走自己的白日梦和幸福感。 一旦他们醒来，他们就会要求乳房。 在这种情况下，孩子无法找到自主权。 如果没有父母的真实存在，他就无法“生存”。 因此，一旦他从喂食中受益，我们必须设法让他上床睡觉，而不要过分延长对手臂的依赖。 “。 此外，根据心理学家的说法，睡在父母房间里的孩子往往会晚睡。 ” 宝宝和父母之间有更多的刺激和互动。 父母对最轻微的呼唤做出回应，而蹒跚学步的孩子仍然依赖于他们的存在 “。 难的是要找到一个快乐的媒介，因为要梦想得到父母的滋养和爱，就必须让宝宝得到足够的答案。 的确，他也需要感觉到我们对他感兴趣。 ” 有些妈妈太安静了，可以放过他们的孩子。 被抛弃了，这些小家伙们会重新入睡 »，警告伊丽莎白·达奇斯。
新生儿会抑郁吗？
当婴儿睡得很多时，尤其是在产房，专业人士会密切关注。 ” 这种睡眠可以揭示关系泄漏 »，注意心理学家。 ” 有时，有些婴儿非常聪明，甚至过于聪明。 然后我们可以问问自己，新生儿是否没有抑郁症。 有很多解释性的现象，特别是在艰难的剖腹产手术之后，或者父母没有精力照顾他们的宝宝时。 “。 事实上，尤其是母子关系，是从一开始就建立起来的。 ” 对我来说，50% 的喂养是用牛奶完成的，另外 50% 是用关系完成的. 当母亲不是真的有空并且新生儿没有足够欢迎他的家庭通灵摇篮时，他可以退缩。 这就是所谓的等待婴儿。 这种小小的退缩一开始并不严重，只要你注意一下，通过调整后的声音或眼神交流唤醒他们对关系的愉悦。 这将使他们有食欲，并逐渐找到自己的饮食和睡眠节奏。 »，指定专家。 另请注意，相反，当父母过于打扰婴儿时，婴儿也会重新入睡。
宝宝的睡眠节奏是如何变化的？
« 正如我们的儿科医生告诉我们的那样，如果 Amélia 采取这样的节奏，这种情况几乎不可能改变。 »，Aurore 告诉我们。 ” 睡眠充足的婴儿可以持续数周或数月。 到 1个月，孩子一天睡17到20个小时，晚上可能只醒一次。 可能会有一些微觉醒，但一个爱抚就足以让他重新入睡。 到 2个月, 婴儿几乎可以做一整夜，有时直到凌晨，即早上 6-7 点伊丽莎白·达奇斯说。 与人们可能相信的相反， 小睡的次数不会影响晚上的睡眠质量.
但是在孩子的发育过程中，有几个危害会扰乱这个睡眠周期：第 8 个月左右的分离焦虑、出牙、导致疼痛，有时还会出现尿布疹（孩子然后支撑他的尿布少了。脏了）……” 孩子的睡眠有起有落，这不是病态的»，强调心理学家。 ” 有些人在假期睡得很好，而有些人则心烦意乱，难以入睡。 后来，在当时 反对派危机大约2-3年，睡眠再次被打扰。 经常对父母说不的孩子，有时晚上会做噩梦 她继续说。 因此，幼儿的睡眠是一个漫长的过程，会随着时间的推移而波动。