排毒的副作用

在我们的网站上，我们喜欢发布有关身体自然清洁（排毒）方法的材料。事实上，只要我们还活着，身体就处于不断的净化阶段——这就是我们的肝脏、肾脏、肠道的护理。由于现代人暴露于过量的毒素（体内和体外），这些器官并不总是能独自完成其任务。此时，其他身体系统就会启动，引起令人不快的症状，我们称之为排毒的“副作用”。我实行这样或那样的净化方案，无论是连续几天的生食饮食、禁食果汁、禁食等等，这些副作用都会加剧，因为身体试图清除体内积累的“污垢”。所有可能的方式。你不应该害怕他们，但你需要为他们做好准备。 。就身体安全而言，皮肤是最安全、最简单的排除毒素的方法。转向适当的植物性饮食后，许多人注意到皮肤状况恶化（通常一个人过去根本没有皮肤问题）。发生这种情况是因为身体释放能量来清除所需的一切，为此它连接了紧急资源——皮肤。一段时间后，随着情况逐渐好转，这种“副作用”就会消失。这是一种相当常见的症状，饮食中水果和蔬菜的主要比例发生急剧变化。绿色冰沙在排毒期间也会引起这种症状。需要注意的是，不应同时混合绿色冰沙水果和富含脂肪的植物性食物，例如坚果或种子。这种症状是热量摄入不足的结果。由于水果和蔬菜体积大但热量低，您可能会感觉吃得很多。事实上，你甚至可能得不到足够的卡路里，这“出于习惯”会导致疲劳和冷漠的状态。这不是最常见的效果，但仍然如此。当转向更充足的食物时，暂时性疼痛可能是初始阶段的特征。这里也可能存在一个心理时刻。在排毒或转向纯素饮食的过程中，我们往往会特别小心和挑剔地观察自己的身体。虽然在正常的日子里，我们不会注意到右侧太阳穴的疼痛感或其他地方的刺痛感，但在排毒日，我们会更多地注意到它们。严肃点。这是每个戒毒者都必须面对的问题。盐、糖、咖啡因、脂肪类食物是令人难以抗拒的主要食物。这是因为所列出的产品在我们的口味食谱中的作用类似于药物，原因还在于肠道微生物群，该微生物群在排毒过程中重建。永远记住：最好找到一种天然的替代品来替代通常的“药物”。盐是海盐、喜马拉雅盐。糖——角豆、甜叶菊、甜水果、枣子。咖啡因——生磨碎的可可豆。