配料土豆泥汤各1-180
制备方法
您可以使用应用程序中的配方计算器，考虑到维生素和矿物质的损失来创建自己的配方。
营养价值和化学成分。
该表显示了每千吨的营养素含量（热量，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素和矿物质） 100克 可食用的部分。
| 养分 | 数量 | 规范** | 100克标准含量的百分比 | 100 kcal的标准百分比 | 100％正常 |
| 卡路里值 | 58千卡 | 1684千卡 | 3.4% | 5.9% | 2903克 |
| 蛋白质 | 1.6克 | 76克 | 2.1% | 3.6% | 4750克 |
| 脂肪 | 2克 | 56克 | 3.6% | 6.2% | 2800克 |
| 碳水化合物 | 8.3克 | 219克 | 3.8% | 6.6% | 2639克 |
| 消化纤维 | 0.6克 | 20克 | 3% | 5.2% | 3333克 |
| 水 | 85.8克 | 2273克 | 3.8% | 6.6% | 2649克 |
| 灰色 | 1.6克 | ~ | |||
| 维生素 | |||||
| 维生素A，稀土 | 48μg | 900μg | 5.3% | 9.1% | 1875克 |
| 视黄醇 | 0.01毫克 | ~ | |||
| β-胡萝卜素 | 0.23毫克 | 5毫克 | 4.6% | 7.9% | 2174克 |
| 维生素B1，硫胺素 | 0.05毫克 | 1.5毫克 | 3.3% | 5.7% | 3000克 |
| 维生素B2，核黄素 | 0.05毫克 | 1.8毫克 | 2.8% | 4.8% | 3600克 |
| 维生素C，抗坏血酸 | 3.2毫克 | 90毫克 | 3.6% | 6.2% | 2813克 |
| 维生素E，α-生育酚，TE | 0.1毫克 | 15毫克 | 0.7% | 1.2% | 15000克 |
| 维生素PP，无 | 0.8毫克 | 20毫克 | 4% | 6.9% | 2500克 |
| 烟酸 | 0.5毫克 | ~ | |||
| 宏量营养素 | |||||
| 钾钾 | 249毫克 | 2500毫克 | 10% | 17.2% | 1004克 |
| 钙，钙 | 32毫克 | 1000毫克 | 3.2% | 5.5% | 3125克 |
| 镁，镁 | 15毫克 | 400毫克 | 3.8% | 6.6% | 2667克 |
| 钠钠 | 260毫克 | 1300毫克 | 20% | 34.5% | 500克 |
| 磷P | 95毫克 | 800毫克 | 11.9% | 20.5% | 842克 |
| 微量元素 | |||||
| 铁，铁 | 0.4毫克 | 18毫克 | 2.2% | 3.8% | 4500克 |
| 可消化的碳水化合物 | |||||
| 淀粉和糊精 | 6.5克 | ~ | |||
| 单糖和二糖（糖） | 1.8克 | 最多100г | |||
| 甾醇 | |||||
| 胆固醇 | 5毫克 | 最大300毫克 | |||
| 饱和脂肪酸 | |||||
| 饱和脂肪酸 | 1.3克 | 最多18.7г |
能量值为58 kcal。
土豆泥汤每份1-180 富含维生素和矿物质，例如：磷– 11,9％
- 磷 参与许多生理过程，包括能量代谢，调节酸碱平衡，是磷脂，核苷酸和核酸的一部分，是骨骼和牙齿矿化所必需的。 缺乏会导致厌食，贫血，病。
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