成分与奶酪烤面包片
| 小麦面包 | 30.0（克） |
| 黄油 | 15.0（克） |
| 硬奶酪 | 27.0（克） |
制备方法
准备好的面包条上覆盖着一层薄薄的黄油，上面放上奶酪片，使它们完全覆盖面包。 使用糕点袋将梅子油图案涂在奶酪片的中间，并用香草和胡椒粉装饰。
您可以使用应用程序中的配方计算器，考虑到维生素和矿物质的损失来创建自己的配方。
营养价值和化学成分。
该表显示了每千吨的营养素含量（热量，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素和矿物质） 100克 可食用的部分。
| 养分 | 数量 | 规范** | 100克标准含量的百分比 | 100 kcal的标准百分比 | 100％正常 |
| 卡路里值 | 388.5千卡 | 1684千卡 | 23.1% | 5.9% | 433克 |
| 蛋白质 | 13.4克 | 76克 | 17.6% | 4.5% | 567克 |
| 脂肪 | 28.2克 | 56克 | 50.4% | 13% | 199克 |
| 碳水化合物 | 21.7克 | 219克 | 9.9% | 2.5% | 1009克 |
| 维生素 | |||||
| 维生素A，稀土 | 400μg | 900μg | 44.4% | 11.4% | 225克 |
| 视黄醇 | 0.4毫克 | ~ | |||
| 维生素B1，硫胺素 | 0.08毫克 | 1.5毫克 | 5.3% | 1.4% | 1875克 |
| 维生素B2，核黄素 | 0.2毫克 | 1.8毫克 | 11.1% | 2.9% | 900克 |
| 维生素B4，胆碱 | 23.3毫克 | 500毫克 | 4.7% | 1.2% | 2146克 |
| 维生素B5，泛酸 | 0.1毫克 | 5毫克 | 2% | 0.5% | 5000克 |
| 维生素B6，吡ido醇 | 0.1毫克 | 2毫克 | 5% | 1.3% | 2000克 |
| 维生素B9，叶酸 | 19μg | 400μg | 4.8% | 1.2% | 2105克 |
| 维生素B12，钴胺素 | 0.5μg | 3μg | 16.7% | 4.3% | 600克 |
| 维生素C，抗坏血酸 | 1.1毫克 | 90毫克 | 1.2% | 0.3% | 8182克 |
| 维生素D，钙化醇 | 0.04μg | 10μg | 0.4% | 0.1% | 25000克 |
| 维生素E，α-生育酚，TE | 1毫克 | 15毫克 | 6.7% | 1.7% | 1500克 |
| 维生素H，生物素 | 0.7μg | 50μg | 1.4% | 0.4% | 7143克 |
| 维生素PP，无 | 3.0244毫克 | 20毫克 | 15.1% | 3.9% | 661克 |
| 烟酸 | 0.8毫克 | ~ | |||
| 宏量营养素 | |||||
| 钾钾 | 97.3毫克 | 2500毫克 | 3.9% | 1% | 2569克 |
| 钙，钙 | 398.9毫克 | 1000毫克 | 39.9% | 10.3% | 251克 |
| 硅，硅 | 0.9毫克 | 30毫克 | 3% | 0.8% | 3333克 |
| 镁，镁 | 33.5毫克 | 400毫克 | 8.4% | 2.2% | 1194克 |
| 钠钠 | 550.5毫克 | 1300毫克 | 42.3% | 10.9% | 236克 |
| 硫S | 25.5毫克 | 1000毫克 | 2.6% | 0.7% | 3922克 |
| 磷P | 247.9毫克 | 800毫克 | 31% | 8% | 323克 |
| 氯，氯 | 361.2毫克 | 2300毫克 | 15.7% | 4% | 637克 |
| 微量元素 | |||||
| 铁，铁 | 1.2毫克 | 18毫克 | 6.7% | 1.7% | 1500克 |
| 钴 | 0.8μg | 10μg | 8% | 2.1% | 1250克 |
| 锰，锰 | 0.3948毫克 | 2毫克 | 19.7% | 5.1% | 507克 |
| 铜，铜 | 85.3μg | 1000μg | 8.5% | 2.2% | 1172克 |
| 钼，钼。 | 5.5μg | 70μg | 7.9% | 2% | 1273克 |
| 铬，铬 | 0.9μg | 50μg | 1.8% | 0.5% | 5556克 |
| 锌，锌 | 1.8763毫克 | 12毫克 | 15.6% | 4% | 640克 |
能量值为388,5 kcal。
芝士面包 富含维生素和矿物质，例如：维生素A – 44,4％，维生素B2 – 11,1％，维生素B12 – 16,7％，维生素PP – 15,1％，钙– 39,9％，磷– 31 ％，氯– 15,7％，锰– 19,7％，锌– 15,6％
- 维生素A 负责正常发育，生殖功能，皮肤和眼睛健康以及维持免疫力。
- 维生素B2 参与氧化还原反应，增强视觉分析仪的色彩灵敏度和深色适应性。 维生素B2摄入不足会伴随皮肤，粘膜，光线和暮光视力受损。
- 维生素B12 在氨基酸的代谢和转化中起重要作用。 叶酸和维生素B12是相互关联的维生素，并参与血液形成。 缺乏维生素B12会导致部分或继发性叶酸缺乏症以及贫血，白细胞减少症，血小板减少症。
- 维生素PP 参与能量代谢的氧化还原反应。 维生素摄入不足会破坏皮肤，胃肠道和神经系统的正常状态。
- 钙 是我们骨骼的主要组成部分，充当神经系统的调节器，参与肌肉收缩。 钙缺乏会导致脊柱，骨盆骨骼和下肢的矿物质脱矿，增加骨质疏松症的风险。
- 磷 参与许多生理过程，包括能量代谢，调节酸碱平衡，是磷脂，核苷酸和核酸的一部分，是骨骼和牙齿矿化所必需的。 缺乏会导致厌食，贫血，病。
- 氯 在体内形成和分泌盐酸所必需的。
- 锰 参与骨骼和结缔组织的形成，是参与氨基酸，碳水化合物，儿茶酚胺代谢的酶的一部分； 胆固醇和核苷酸合成所必需的。 消费不足会伴有生长减慢，生殖系统紊乱，骨组织脆性增加，碳水化合物和脂质代谢紊乱。
- 锌 它是300多种酶的组成部分，参与碳水化合物，蛋白质，脂肪，核酸的合成和分解过程以及许多基因表达的调节。 摄入不足会导致贫血，继发性免疫缺陷，肝硬化，性功能障碍和胎儿畸形。 最近的研究表明，高剂量的锌具有破坏铜吸收从而促进贫血发展的能力。
食谱奶酪的烤面包片的热量含量和化学成分每100克
- 235千卡
- 661千卡
- 364千卡
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