家禽酱汤食谱。 热量,化学成分和营养价值。

配料家禽汤

一只母鸡 200.0(克)
胡萝卜 20.0(克)
洋葱 20.0(克)
香菜根 20.0(克)
优质小麦粉 30.0(克)
黄油 40.0(克)
奶牛 200.0(克)
鸡蛋 0.4(个)
750.0(克)
制备方法

家禽煮沸,果肉与骨头分离。 对于配菜,将家禽鱼片切成条,倒入少量肉汤,然后煮沸。 剩下的果肉通过带有细格栅的绞肉机擦拭。 其余汤用通常的方法煮熟。 制成的汤用狮子调味。 离开时,将切成条状的家禽鱼片放在分装的盘子中,然后将油煎面包块单独食用(建议号704)。

您可以使用应用程序中的配方计算器,考虑到维生素和矿物质的损失来创建自己的配方。

营养价值和化学成分。

该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分数量规范**100克标准含量的百分比100 kcal的标准百分比100%正常
卡路里值93.1千卡1684千卡5.5%5.9%1809克
蛋白质4.8克76克6.3%6.8%1583克
脂肪6.8克56克12.1%13%824克
碳水化合物3.5克219克1.6%1.7%6257克
有机酸0.03克~
消化纤维0.2克20克1%1.1%10000克
101克2273克4.4%4.7%2250克
灰色0.4克~
维生素
维生素A,稀土200μg900μg22.2%23.8%450克
视黄醇0.2毫克~
维生素B1,硫胺素0.02毫克1.5毫克1.3%1.4%7500克
维生素B2,核黄素0.06毫克1.8毫克3.3%3.5%3000克
维生素B4,胆碱20.6毫克500毫克4.1%4.4%2427克
维生素B5,泛酸0.2毫克5毫克4%4.3%2500克
维生素B6,吡ido醇0.1毫克2毫克5%5.4%2000克
维生素B9,叶酸3.1μg400μg0.8%0.9%12903克
维生素B12,钴胺素0.2μg3μg6.7%7.2%1500克
维生素C,抗坏血酸1.2毫克90毫克1.3%1.4%7500克
维生素D,钙化醇0.05μg10μg0.5%0.5%20000克
维生素E,α-生育酚,TE0.2毫克15毫克1.3%1.4%7500克
维生素H,生物素2.4μg50μg4.8%5.2%2083克
维生素PP,无1.5968毫克20毫克8%8.6%1253克
烟酸0.8毫克~
宏量营养素
钾钾69.9毫克2500毫克2.8%3%3577克
钙,钙26.3毫克1000毫克2.6%2.8%3802克
硅,硅0.1毫克30毫克0.3%0.3%30000克
镁,镁9毫克400毫克2.3%2.5%4444克
钠钠26.7毫克1300毫克2.1%2.3%4869克
硫S40.5毫克1000毫克4.1%4.4%2469克
磷P61.3毫克800毫克7.7%8.3%1305克
氯,氯34.9毫克2300毫克1.5%1.6%6590克
微量元素
铝,铝50μg~
玻尔9.1μg~
钒V4.4μg~
铁,铁0.7毫克18毫克3.9%4.2%2571克
碘我2.9μg150μg1.9%2%5172克
2.4μg10μg24%25.8%417克
锂锂0.1μg~
锰,锰0.0281毫克2毫克1.4%1.5%7117克
铜,铜21.5μg1000μg2.2%2.4%4651克
钼,钼。1.6μg70μg2.3%2.5%4375克
镍镍0.2μg~
锡奥洛沃2.2μg~
,Rb9.4μg~
0.5μg55μg0.9%1%11000克
锶锶2.7μg~
泰坦,你0.3μg~
氟F27.3μg4000μg0.7%0.8%14652克
铬,铬2μg50μg4%4.3%2500克
锌,锌0.4585毫克12毫克3.8%4.1%2617克
可消化的碳水化合物
淀粉和糊精1.9克~
单糖和二糖(糖)1.3克最多100г
甾醇
胆固醇9.2毫克最大300毫克

能量值为93,1 kcal。

家禽汤 富含维生素和矿物质,例如:维生素A – 22,2%,钴– 24%
  • 维生素A 负责正常发育,生殖功能,皮肤和眼睛健康以及维持免疫力。
  • 是维生素B12的一部分。 激活脂肪酸代谢和叶酸代谢的酶。
 
每100克家禽汤浆的热量含量和化学成分
  • 238千卡
  • 35千卡
  • 41千卡
  • 51千卡
  • 334千卡
  • 661千卡
  • 60千卡
  • 157千卡
  • 0千卡
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