分娩后几小时到几天发生的子宫收缩，无论是阴道分娩还是剖宫产，都被称为“沟壑”。
通过扩展，我们还指定了与这些子宫收缩相关的疼痛，例如沟。
产后疼痛：沟是什么原因造成的？
成为母亲后，您认为自己已经摆脱了子宫收缩和其他令人不快的月经疼痛，至少有一段时间了。 只有在这里，如果大自然做得好，因为它可以让子宫在怀孕期间随意扩张，也意味着之后会恢复正常。 子宫必须恢复到原来的大小！
这就是战壕的用途。 这些子宫收缩分为三个阶段：
- 他们允许 关闭血管 与胎盘相连，以避免出血；
- 他们 帮助子宫恢复到原来的大小 在腹腔内，仅 5 至 10 厘米；
- 他们 逐渐清除子宫上的任何最后的凝块，导致出血和损失称为“ 洛奇 “。
在医学术语中，我们所说的“子宫复旧”是指导致这些沟壑的子宫的这种转变。 请注意，与第一次怀孕的第一次怀孕的女性相比，战壕影响了更多的多次怀孕的多产女性。
据估计，子宫会在两到三周内恢复大小，但恶露通常要到分娩后 4 到 10 天才会出现，而战壕会持续整整一周。 所谓的“纸尿裤退货少”，一个可以持续一个月的流血阶段。
子宫痛，特别是在母乳喂养期间出现
分娩后或终止后的子宫疼痛和收缩是由分泌物触发甚至加剧的催产素, 分娩和依恋的激素，但它也干预 母乳喂养. 吸吮婴儿会促使母亲分泌催产素，然后向身体发送收缩信号以排出乳汁。 因此，喂食通常伴随着战壕 在分娩后的几天里。
分娩后的战壕：如何缓解？
除了吃药，还有一些小窍门 减少战壕中的疼痛 : 经常排尿以避免充满膀胱对子宫的压力，使用 热水袋, 俯卧，下腹部放一个枕头，或 通过呼吸练习控制宫缩 在分娩准备课程中教授……
为了减轻战壕的疼痛，助产士和妇科医生通常会开 解痉药 至 非甾体抗炎药 (NSAIDs) 与 扑热息痛. 显然建议 不要在没有医生建议的情况下自行用药即使是在战壕中看似简单的痛苦。 确认诊断很重要，这样您就不会错过分娩后的其他疾病或并发症。
因此特别建议 咨询情况 :
- 大量出血（4 小时内超过 2 个卫生巾）和/或几天内没有减少；
- 持续数天的腹痛；
- 有臭味的分泌物；
- 不明原因的发烧。