疾病的一般描述
皮脂溢是一种皮肤疾病，其中由于游离脂肪酸的积累，皮脂分泌增加，皮脂分泌组成发生变化。
另请阅读我们的专门文章《皮肤营养和皮脂腺营养》。
皮脂溢出的原因：
皮脂溢出的确切原因仍在研究中，但已列举了影响这种疾病发展的因素。 这些包括：
- 遗传或遗传易感性（皮脂腺的明显发育）；
- 内分泌系统疾病，精神疾病以及胃肠道疾病；
- 荷尔蒙变化；
- 压力和神经疾病；
- 饮食不当，尤其是缺乏维生素A和B。
皮脂溢出症状：
- 1 头皮;
- 2 皮肤外层增厚，脱皮；
- 3 瘙痒
- 4 头发上有油腻光泽的外观；
- 5 严重脱发。
皮脂溢出的类型：
- 干性 –其特点是头发发脆干燥，以及头皮屑细腻；
- 油性 –特征是有光泽的油性头皮和油性头发；
- 混合型 –以面部皮肤片状，头皮油性皮肤和油性头发为特征。
对皮脂溢有用的产品
正确，系统，均衡的营养以及维生素疗法是皮脂溢的主要帮助者。
- 吃猪肉、牛肉和鸡肝、海藻和西兰花、红薯、奶酪、黄油、加工奶酪、羊乳酪、全脂牛奶、奶油、蛋黄、鱼油、鳗鱼肉很有用，因为它们含有维生素 A。它对于皮肤和头发的健康、组织的再生、皮肤角化和去角质过程的正常化都是必要的。
- 吃杏仁、榛子、开心果、腰果、花生、核桃、杏干和李子、玫瑰果、荚蒾和沙棘、菠菜、酢浆草、鲑鱼肉、梭鱼和鱿鱼、燕麦和大麦、种子、胡萝卜、萝卜、土豆维生素E进入体内，使皮脂的产生正常化，也参与皮肤细胞的更新过程。
- 对于皮脂溢出，重要的是要吃足够的蔬菜和水果。 它们含有有用的纤维、维生素和矿物质，以及 β-胡萝卜素，后者通过氧化反应在体内转化为维生素 A。 所有类型的卷心菜、梨、胡萝卜、西葫芦、苹果、杏、软果肉南瓜都特别有用。
- 对于皮脂溢出，可以使用甜椒、猕猴桃、黑醋栗、玫瑰果和沙棘、西兰花、花椰菜、抱子甘蓝和红甘蓝、菠菜、柑橘类水果、草莓、山灰、荚um、草莓，因为它们含有维生素C. 它在身体中的作用怎么估计都不为过，因为它是一种抗氧化剂，可以清除毒素，具有再生特性，有助于对抗压力，这是导致这种疾病的原因之一。
- 使用松子、开心果、花生、扁豆、瘦猪肉、鸡肝、荞麦、玉米、面食、大麦、小米和小麦、燕麦和核桃，可以使身体充满维生素 B1，这是内分泌正常化所必需的神经系统，以及胃肠道，其紊乱可导致皮脂溢出。
- 鸡蛋，蘑菇（蘑菇，蜂蜜木耳，鸡油菌，牛肝菌，牛肝菌），菠菜，干酪，加工奶酪，杏仁，松子，鲭鱼富含维生素B2，可促进人体组织的生长和更新，对身体有益。对皮肤有作用，改善神经系统的功能……
- 豌豆，豆类，小麦，鸡肉，玉米，各种坚果都会使维生素B3饱和，这是肠道和神经系统正常运作所必需的。
- 使用发芽的小麦、米糠、大麦、燕麦、豌豆、柑橘类水果、扁豆、葡萄干、桃子、卷心菜、土豆、西瓜为身体提供维生素B8，不仅可以激活肠道，还具有镇静作用，从而防止皮脂溢出的出现。
- 生菜叶、菠菜、辣根、韭菜、杏仁、西兰花、豆类、花生、肝脏、牛肝菌和蘑菇使身体充满维生素 B9，这是新细胞再生和消化系统正常化所必需的。
- 吃野生稻，小麦，南瓜籽，大麦，豆类，荞麦和杏仁可以为人体提供维生素B15，这是一种抗氧化剂，还可以清除体内毒素并使神经系统正常化。
- 加工过的奶酪，羊乳酪，奶油，酸奶油，干酪，豆类，豌豆，核桃，大麦碎粒，燕麦片，榛子，杏仁和开心果会使身体中的钙饱和，而缺乏钙会引起皮脂溢的出现。
- 另外，这种疾病可能是由于体内铜和锌缺乏引起的。 同时，在肝脏，虾和章鱼肉，花生，榛子，核桃，开心果，荞麦，大米，小麦，小扁豆，意大利面和燕麦片中发现了铜。 锌存在于松子，加工奶酪，大麦，燕麦片，荞麦，瘦猪肉和羊肉以及火鸡中。
- 您还需要喝大量的液体（每天约2升），例如静止的水，鲜榨果汁，因为喝水不仅对皮肤细胞产生有益的作用，使皮肤恢复活力，还可以清除体内毒素。
- 对于皮脂溢，食用鱼是有用的，而应优先烘烤或蒸制。 它包含omega-3脂肪酸，这对皮肤至关重要。
- 使用果冻，肉冻碟是有用的，因为它们含有明胶，对皮肤有有益的作用。
- 不要忘记植物油，例如橄榄油，向日葵油，亚麻子油，因为它们可提供胶原蛋白合成并改善皮肤状况。
- 使用谷物（包括乳制品）很有用，因为它们可以使肠正常化，因此对皮肤状况有积极作用。
传统的治疗皮脂溢出的方法
- 1 对于干性皮脂溢的治疗，您可以使用欧芹碎种子（1茶匙），蓖麻油（2茶匙）和酒精（1茶匙）的混合物，隔天将它们沿着分部擦入头皮。
- 2 此外，在洗头前 60 分钟将蓖麻油、洋葱汁和伏特加等量的混合物涂抹在皮肤上，有助于缓解干性皮脂溢出。
- 3 对于油性皮脂溢出，您可以使用桦木焦油（5克），蓖麻油（5克）和葡萄酒酒精（20克）的混合物，在洗发前60分钟也要擦拭皮肤。
- 4 另外，油性皮脂溢出后，可以用芦荟汁将发根弄湿几天。
- 5 用油性皮脂溢出的头发冲洗后，可以用荨麻叶冲洗（两汤匙倒入一杯开水，静置2分钟）。
- 6 您还可以使用天竺葵和荨麻叶tin剂（将2汤匙草药倒入1升沸腾的水中），放置半小时，然后冲洗头发。
- 7 或者，您可以混合10汤匙。 金盏花剂（在药店出售）和一汤匙。 蓖麻油。 每天必须将这种混合物擦入头皮1次。
- 8 为了治疗婴儿的皮脂溢，他们使用了一系列汤剂，将其添加到浴室或以洗剂的形式使用。
- 9 另外，患有皮脂溢病时，您可以将大蕉软膏擦入头皮（将2份大蕉汁与1份凡士林混合）。 存放在带密闭盖的玻璃容器中。
带有皮脂溢出的危险和有害产品
- 患有皮脂溢出的患者需要从饮食中排除甜食和面粉类食物-烘焙食品，意大利面食，因为它们所含的简单碳水化合物会加剧该病；
- 另外，您不能吃辛辣，脂肪，油炸，腌制，熏制的食物，因为它们会助长疾病的进程。
- 吸烟和饮用含酒精的饮料是有害的。
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