疾病的一般描述
偏头痛是以脑血管痉挛引起的严重头痛发作为特征的疾病。
偏头痛的类型和症状
普通偏头痛 –一种偏头痛，其中疼痛的痉挛可以持续4-72小时。 它的症状是：中度或重度疼痛的搏动性，单侧定位和步行或体力消耗加剧。 另外，可能会出现恐惧症（声音不耐症），畏光症（不耐光症）以及呕吐和/或恶心。
经典偏头痛 –疼痛性痉挛之前有先兆，先兆的特征是听觉，味觉或嗅觉难以理解，视力模糊（眼前出现“火花”或“雾”），手部敏感性受损。 光环的持续时间可以从5分钟到一小时不等，光环在疼痛性痉挛发生时或紧接其之前消失。
偏头痛的健康食品
对于偏头痛，推荐低酪胺饮食。 推荐产品包括：
- 不含咖啡因的咖啡和汽水，苏打水；
- 新鲜的鸡蛋，新鲜蒸的家禽，肉，鱼；
- 乳制品（2% 牛奶、加工奶酪或低脂奶酪）；
- 谷物、面制品、糊状物（例如，工厂制作的酵母盘、饼干、谷物）；
- 新鲜蔬菜（胡萝卜、芦笋、炸或煮的洋葱、西红柿、土豆、豆类、西葫芦、甜菜、南瓜）；
- 新鲜水果（梨、苹果、樱桃、杏、桃）；
- 自制汤；
- 香料;
- 糖，松饼，各种类型的蜂蜜，饼干，果冻，果酱，糖果；
- 天然新鲜果汁（葡萄柚、橙子、葡萄、甜菜根、黄瓜、胡萝卜、菠菜汁、芹菜汁）；
- 含镁的食物（野生三文鱼、南瓜子、大比目鱼、芝麻、葵花籽、藜麦、亚麻）。
还建议食用含有核黄素（维生素 B2）的食物，可保护脑细胞免受氧化损伤，促进铁、锌、叶酸、维生素 B3、B12、B1 的吸收。 这些包括：瘦牛肉、鹿肉、羊肉、西兰花和抱子甘蓝。
偏头痛的传统药物
- 山茱萸果实煎剂；
- 从氨和樟脑酒精的混合物中冷吸入；
- 酸菜紧压在头部的颞部和耳后；
- 一种由新鲜鸡蛋制成的鸡尾酒，里面装有沸腾的牛奶；
- 乳清或酪乳，应空腹服用；
- 注入草地三叶草（将一汤匙鲜花倒入一杯开水，静置一小时），每天半杯，每次三杯；
- 新鲜的淡紫色叶子在头部的颞叶和额叶上的压缩；
- 生土豆汁，每天四分之一杯；
- 注入西伯利亚接骨木浆果（每汤匙开水一汤匙干花，静置一小时），四分之一杯，每天饭前十五分钟服用，最多四次；
- 牛至，窄叶杂草和薄荷（等比例混合）的草药输液–将一汤匙混合物与1,5杯开水倒入，静置一个小时，取一杯输液以缓解痉挛；
- 浓绿茶；
- 新鲜荚膜或黑醋栗汁，每天四次，每次四分之一杯；
- 注入柠檬香脂（三汤匙柠檬香脂一杯开水，静置一个小时），每天两汤匙，五次；
- 缬草汤的药浴；
- 注入药房洋甘菊（每杯开水一汤匙鲜花，静置一小时），一天四次，每次半杯。
另请阅读有关大脑和血管营养的文章。
偏头痛的危险和有害食品
限制使用此类食物：
- 浓咖啡，茶，热巧克力（每天超过两杯）；
- 香肠、培根、香肠、火腿、熏牛肉、鱼子酱；
- 帕玛森干酪，凝乳，酸奶，酸奶油（每天不超过半杯）；
- 酸面团面包，酵母自制面团；
- 新鲜洋葱；
- 香蕉，鳄梨，红李子，枣，葡萄干，柑橘类水果（橘子，橙子，菠萝，葡萄柚，柠檬）–不超过半杯；
- 含有谷氨酸钠，酵母的浓缩肉汤，速食和中式汤；
- 冰淇淋（不超过 1 杯）、含有巧克力的产品（不超过 15 克）。
排除使用此类产品：
- 金属罐中的酒精饮料（苦艾酒，雪利酒，啤酒，啤酒）软饮料；
- 腌制，腌制，熏制，陈旧，罐头或辛辣食物（例如肝肠，香肠，肝）；
- 长年龄的奶酪（羊乳干酪，瑞士干酪，Emmentyler干酪，雪松干酪）；
- 任何禁止的食品添加剂；
- 酱油、腌制和罐装豆类和豆制品；
- 谷物和坚果；
- 肉馅饼。
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