当我们进入亲密关系时，我们对世界和对自己的看法会受到考验。 有时，伴侣会从根本上改变我们的自我意识。 与他人结合何时会干扰与自己的接触，何时会有所帮助？ 我们与存在主义心理治疗师讨论这个问题。
心理学：在谈恋爱之前有必要了解自己吗？
斯维特兰娜·克里夫佐娃： 也许。 任何对自己至少有一些了解，不知道如何为自己辩护并且不尊重他人权利的人，还没有准备好建立伙伴关系。 但是我们当中有多少人有这种理解保护我们免受强烈的感情？ 然而，坠入爱河完美地考验着我们“我”的力量。
当我们坠入爱河时，我们会发生什么？
坠入爱河是一种强大的征服能量，我们会被它俘获。 或者被日益增长的亲密需要的力量，激情的力量吓死。 恋爱表明我在情感上是多么渴望。 这种饥饿感正在累积，而我并没有真正注意到它。 直到有人出现，他给我发了一个秘密信号，让我和他一起体验“同样的事情”。
究竟是什么？ 每个都是不同的东西。 有些人正在寻找和平与保护、安全和可靠。 并坠入爱河，寻找合适的伴侣。 对于其他人来说，稳定已经绰绰有余，他们需要完全不同的东西——驱散无聊，体验刺激，用辛酸和冒险为平静的生活增添色彩。 他们爱上了冒险者。
我们的需求越强烈，我们就越被幻想蒙蔽，我们看到的人就越少。
而那些被父母的爱浸透的人，并没有感受到它的不足，而是一种盈余：他们热切地想要给予爱和关怀。 并找到需要照顾的人。 因此，事实上，在爱中，不是与另一个人相遇，而是与自己相遇，与对我们有价值和必要的东西相遇。
我们的需求越强烈，我们就越被幻想蒙蔽，我们看到的人就越少。 这百分百是我们自己的故事。
但一旦幻想破灭……
迟早，爱情会结束。 有时会在见面后一个月内分手，但更常见的是，已经令人失望的关系会持续更长时间。
清醒地看着我们激情的对象后，我们可以问自己：我是如何进入这样的关系的？ 为什么我对这个无法理解的利己主义者寄予不切实际的期望，等待他关心？ 我怎么能不再掉进陷阱，听不到愤世嫉俗的“你自己应该为一切负责。 说声谢谢你这么久的陪伴。”
当我们带着一点自我价值离开一段关系时，我们会经历很多痛苦。 如果我们害怕它，那么我们就会开始一段新的关系，但如果不是，那么我们就会回归——有时甚至会感到被拒绝——回到自己身边。
爱能拉近我们的距离吗？
是的，只要我们不害怕伴随爱而来的痛苦。 痛苦可以让我们更接近自己，这是它的主要价值，因此没有它就无法想象生活。 如果我们巧妙地避开它，那么即使是爱也不会让我们更接近它自己。 像这样。
你怎么能忍受这种痛苦？
与自己建立良好的关系有助于避免痛苦：诚实和友好的交谈，自我同情的能力和内在的权利，自信和同情，建立在对自己优点的了解之上。
与自己的牢固结合——在这个“婚姻”中，同样的法律适用：“在悲伤和快乐中，在财富和贫困中”……不要离婚，当出现问题时不要放弃自己。 试着去理解：为什么我这样做而不是别的？ 尤其是当我做了一件让我后悔的坏事时。
看清自己行为的意义，学会后悔和悔改。 与自己的温暖关系就是这样慢慢发展起来的，这让我们感觉自己不会孤单。 即使与那个特别爱的人分手。 我们将建立以下关系，已经更加成熟和警惕。
如果您仍然决定继续恋爱，是否有可能走上与伴侣一起成长的道路？
这取决于每个人看到不适合他的东西的能力，以及他自己参与的一部分。 并对此感到困惑甚至震惊：事实证明，您和您自私的丈夫/妻子是理想的一对！
它也影响了这种进行对话的能力——当不同的利益和期望发生冲突时，表达自己的愿望并捍卫自己的观点。 有些人在家庭之外，在风险较小的领域（例如在工作中）学习这一点。
冲突是寻找自我的主要条件
事业有成的女人可能会注意到：为什么我在家里感觉不到对自己的尊重？ 一个在工作中得到同事赞赏的人可能会惊讶地发现他并不总是一个“白痴”。 并问问自己：为什么在工作中我有权发表意见，但在家里我不能在伴侣面前坚持自己？
最终，人们带着勇气聚集在一起，冲突开始了。 冲突是寻找自我的主要条件。 和平解决的冲突是我们最大的优点，但恰恰是解决了的，也就是说，我从中出来的不是受害者，也不是强奸犯。 这通常被称为妥协的艺术。
伴侣的眼神和反应是否有助于我们更好地看待和了解自己？
丈夫和妻子是彼此的第一批批评者。 当我可以信任另一个权威来观察我并成为一面镜子时，特别是如果在生活的某些方面我并不真正信任自己，这是一种巨大的幸福。 但只有当这面镜子不是我自我价值的唯一来源时。
我怎么看自己？ 毕竟，反映我的镜子是可以弯曲的。 或者根本不做一面镜子，也就是说，它可以简单地将我们所不是的东西归于我们。 我们都真的需要一个有爱心的人给予尊重、感兴趣、专注的眼神：你为什么要这样做？ 我赞成这个吗？ 我可以为此尊重你吗？
爱让我们看到彼此的本质。 正如 Alfried Lenglet 所说：“我们在另一个人身上看到的不仅仅是他是什么，而是他可以成为什么样的人，他身上仍然潜伏着什么。 这个睡着的美女。 我们看到他可以成为什么，我们看到了人的潜力。 没有爱，洞察力是可能的，但只有一颗有爱的心才能保持警惕。
我们如何认识真爱？
有一个非常主观但精确的标准。 在爱的人旁边，我们可以做更多自己，我们不需要假装、证明、证明、屈服于期望。 你可以做你自己，让别人做。