在长期的关系中，合作伙伴往往对彼此不感兴趣，结果，他们在一起变得无聊。 一个简单的问题能挽救你的婚姻吗？ 很有可能！ 认知治疗师的建议将帮助那些想要与所爱之人重新建立联系的人。
陌生的熟人
“从长期与一个伴侣同居的客户那里，我经常听到他们对这种关系感到厌烦。 在他们看来，他们似乎已经了解他们的伴侣的一切：他的想法、行为方式、喜欢什么。 但每个人都在不断发展，尤其是那些有意识地进行自我提升的人，”认知治疗师 Niro Feliciano 解释道。
在隔离期间，数百万对夫妇被锁在家里。 他们不得不单独相处几个月。 而在很多情况下，这进一步加剧了合作伙伴彼此之间的疲劳。
Feliciano 提供了一种非常简单的技巧，她说这有助于重新建立情感联系：问题游戏。
“我的丈夫 Ed 和我已经在一起将近 18 年了，当我们中的一个人对另一个人做出错误的假设时，他们经常练习这个游戏。 例如，我们去购物，他突然说：“这件衣服很适合你，你不觉得吗？” 我很惊讶：“是的，这根本不合我的口味，我不会在我的生活中穿上它！” 也许它以前对我有用。 但重要的是要记住，我们都在成长、发展和改变，”Feliciano 说。
提问游戏规则
问题游戏非常简单和非正式。 你和你的伴侣轮流互相询问任何能激发好奇心的事情。 游戏的主要目标是摆脱对彼此的错觉和错误想法。
问题可以提前准备或自发组成。 他们可能是认真的，也可能不是认真的，但尊重每个人的界限很重要。 “也许你的伴侣还没有准备好谈论一些事情。 这个话题对他来说可能不寻常或引起不适。 也许如果痛苦的记忆与它有关。 如果你看到他不愉快，你不应该追问并寻求答案，”Niro Feliciano 强调。
从最简单的问题开始。 他们将帮助您检查您的伴侣对您的了解程度：
- 我最喜欢食物的什么？
- 我最喜欢的演员是谁？
- 我最喜欢什么电影？
你甚至可以这样开始：“你认为自从我们认识以来我改变了很多吗？ 究竟是什么？ 然后自己回答同样的问题。 这将帮助您了解您对彼此以及您的关系的看法如何随着时间的推移而发生变化。
另一类重要的问题与您的梦想和未来计划有关。 这里有些例子：
- 你认为我想在生活中实现什么？
- 你最梦想的是什么？
- 你对未来有什么期待？
- 第一次见面后你对我的印象如何？
- 你现在对我有什么了解，而我们刚认识的时候你不知道的？ 你是怎么理解的？
问题游戏不仅让你更接近：它唤醒你的好奇心，从而促进体内“快乐荷尔蒙”的产生。 你会想更多地了解你的伴侣。 你会恍然大悟：那个你看似很熟的人，居然还能给你很多惊喜。 这是一种非常愉快的感觉。 似乎习惯性地舒适的关系突然闪耀着新的色彩。