营养价值和化学成分。
该表显示了每千吨的营养素含量（热量，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素和矿物质） 100克 可食用的部分。
| 养分 | 数量 | 规范** | 100克标准含量的百分比 | 100 kcal的标准百分比 | 100％正常 |
| 卡路里值 | 308千卡 | 1684千卡 | 18.3% | 5.9% | 547克 |
| 蛋白质 | 0.1克 | 76克 | 0.1% | 76000克 | |
| 脂肪 | 0.3克 | 56克 | 0.5% | 0.2% | 18667克 |
| 碳水化合物 | 32.2克 | 219克 | 14.7% | 4.8% | 680克 |
| 酒精（乙醇） | 26克 | ~ | |||
| 水 | 41.4克 | 2273克 | 1.8% | 0.6% | 5490克 |
| 灰色 | 0.1克 | ~ | |||
| 维生素 | |||||
| 维生素B1，硫胺素 | 0.004毫克 | 1.5毫克 | 0.3% | 0.1% | 37500克 |
| 维生素B2，核黄素 | 0.012毫克 | 1.8毫克 | 0.7% | 0.2% | 15000克 |
| 维生素PP，无 | 0.144毫克 | 20毫克 | 0.7% | 0.2% | 13889克 |
| 宏量营养素 | |||||
| 钾钾 | 30毫克 | 2500毫克 | 1.2% | 0.4% | 8333克 |
| 钙，钙 | 1毫克 | 1000毫克 | 0.1% | 100000克 | |
| 镁，镁 | 3毫克 | 400毫克 | 0.8% | 0.3% | 13333克 |
| 钠钠 | 8毫克 | 1300毫克 | 0.6% | 0.2% | 16250克 |
| 硫S | 1毫克 | 1000毫克 | 0.1% | 100000克 | |
| 磷P | 6毫克 | 800毫克 | 0.8% | 0.3% | 13333克 |
| 微量元素 | |||||
| 铁，铁 | 0.06毫克 | 18毫克 | 0.3% | 0.1% | 30000克 |
| 锰，锰 | 0.017毫克 | 2毫克 | 0.9% | 0.3% | 11765克 |
| 铜，铜 | 40μg | 1000μg | 4% | 1.3% | 2500克 |
| 硒 | 0.3μg | 55μg | 0.5% | 0.2% | 18333克 |
| 锌，锌 | 0.03毫克 | 12毫克 | 0.3% | 0.1% | 40000克 |
| 可消化的碳水化合物 | |||||
| 单糖和二糖（糖） | 32.2克 | 最多100г | |||
| 饱和脂肪酸 | |||||
| 饱和脂肪酸 | 0.106克 | 最多18.7г | |||
| 16：0棕榈 | 0.078克 | ~ | |||
| 18：0硬脂精 | 0.019克 | ~ | |||
| 单不饱和脂肪酸 | 0.022克 | 最小16.8г | 0.1% | ||
| 18：1油酸（omega-9） | 0.021克 | ~ | |||
| 多不饱和脂肪酸 | 0.105克 | 从11.2到20.6 | 0.9% | 0.3% | |
| 18：2亚油酸 | 0.097克 | ~ | |||
| 18：3亚麻酸 | 0.008克 | ~ | |||
| 脂肪酸ω-3 | 0.008克 | 从0.9到3.7 | 0.9% | 0.3% | |
| 脂肪酸ω-6 | 0.097克 | 从4.7到16.8 | 2.1% | 0.7% | |
| 其他物质 | |||||
| 咖啡因 | 26毫克 | ~ |
能量值为308 kcal。
- 液体盎司= 34.8克（107.2 kCal）
- 跳汰机1.5 fl oz = 52克（160.2 kCal）
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