营养价值和化学成分。
该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分 | 数量 | 规范** | 100克标准含量的百分比 | 100 kcal的标准百分比 | 100%正常 |
卡路里值 | 336千卡 | 1684千卡 | 20% | 6% | 501克 |
蛋白质 | 0.1克 | 76克 | 0.1% | 76000克 | |
脂肪 | 0.3克 | 56克 | 0.5% | 0.1% | 18667克 |
碳水化合物 | 46.8克 | 219克 | 21.4% | 6.4% | 468克 |
酒精(乙醇) | 21.7克 | ~ | |||
水 | 31克 | 2273克 | 1.4% | 0.4% | 7332克 |
灰色 | 0.1克 | ~ | |||
维生素 | |||||
维生素B1,硫胺素 | 0.004毫克 | 1.5毫克 | 0.3% | 0.1% | 37500克 |
维生素B2,核黄素 | 0.012毫克 | 1.8毫克 | 0.7% | 0.2% | 15000克 |
维生素B4,胆碱 | 0.8毫克 | 500毫克 | 0.2% | 0.1% | 62500克 |
维生素PP,无 | 0.144毫克 | 20毫克 | 0.7% | 0.2% | 13889克 |
宏量营养素 | |||||
钾钾 | 30毫克 | 2500毫克 | 1.2% | 0.4% | 8333克 |
钙,钙 | 1毫克 | 1000毫克 | 0.1% | 100000克 | |
镁,镁 | 3毫克 | 400毫克 | 0.8% | 0.2% | 13333克 |
钠钠 | 8毫克 | 1300毫克 | 0.6% | 0.2% | 16250克 |
硫S | 1毫克 | 1000毫克 | 0.1% | 100000克 | |
磷P | 6毫克 | 800毫克 | 0.8% | 0.2% | 13333克 |
微量元素 | |||||
铁,铁 | 0.06毫克 | 18毫克 | 0.3% | 0.1% | 30000克 |
锰,锰 | 0.014毫克 | 2毫克 | 0.7% | 0.2% | 14286克 |
铜,铜 | 40μg | 1000μg | 4% | 1.2% | 2500克 |
硒 | 0.4μg | 55μg | 0.7% | 0.2% | 13750克 |
锌,锌 | 0.03毫克 | 12毫克 | 0.3% | 0.1% | 40000克 |
可消化的碳水化合物 | |||||
单糖和二糖(糖) | 38.3克 | 最多100г | |||
饱和脂肪酸 | |||||
饱和脂肪酸 | 0.106克 | 最多18.7г | |||
16:0棕榈 | 0.078克 | ~ | |||
18:0硬脂精 | 0.019克 | ~ | |||
单不饱和脂肪酸 | 0.022克 | 最小16.8г | 0.1% | ||
18:1油酸(omega-9) | 0.021克 | ~ | |||
20:1血脂(omega-9) | 0.001克 | ~ | |||
多不饱和脂肪酸 | 0.105克 | 从11.2到20.6 | 0.9% | 0.3% | |
18:2亚油酸 | 0.096克 | ~ | |||
18:3亚麻酸 | 0.008克 | ~ | |||
脂肪酸ω-3 | 0.008克 | 从0.9到3.7 | 0.9% | 0.3% | |
脂肪酸ω-6 | 0.096克 | 从4.7到16.8 | 2% | 0.6% | |
其他物质 | |||||
咖啡因 | 26毫克 | ~ |
能量值为336 kcal。
- 液体盎司= 34.8克(116.9 kCal)
- 跳汰机1.5 fl oz = 52克(174.7 kCal)
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