如何准备一道菜“蟹棒皮塔面包卷»
将黄瓜和蟹棒切成薄片。 将鸡蛋和融化的奶酪磨碎。 加入一些香草和蛋黄酱。 把皮塔饼摊开，把馅料放在上面，然后把它卷成卷。 将卷放入袋子中，然后放入冰箱。 然后切成3-5厘米厚的块。
配方成分“蟹棒熔岩卷»：
- 200 克 皮塔饼面包
- 170克黄瓜
- 400克蟹棒
- 2颗鸡蛋
- 120 克加工奶酪
- 50 克蛋黄酱
“蟹棒皮塔面包卷”的营养价值（每 100克):
热量： 150.9大卡
松鼠： GR 7.3。
脂肪： GR 6.2。
碳水化合物： GR 16.3。
份数： 10配方的成分和卡路里“蟹棒皮塔面包卷»
| 产品 | 测量 | 重量（克） | 白，gr | 脂肪克 | 角度，gr | 校准，大卡 |
| 亚美尼亚拉瓦什 | 200克 | 200 | 15.8 | 2 | 95.2 | 472 |
| 黄瓜 | 170克 | 170 | 1.36 | 0.17 | 4.76 | 25.5 |
| 蟹棒 | 400克 | 400 | 24 | 4 | 40 | 292 |
| 鸡蛋 | 2 件套 | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| 加工奶酪 | 120克 | 120 | 20.16 | 13.44 | 28.56 | 308.4 |
| 牛奶桌蛋黄酱 | 50克 | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| 合计 | 1050 | 76.5 | 65.1 | 171.2 | 1584.1 | |
| 1服务 | 105 | 7.6 | 6.5 | 17.1 | 158.4 | |
| 100克 | 100 | 7.3 | 6.2 | 16.3 | 150.9 |