为了增强注意力和孩子感知信息的能力，您可以适当地调整食物。 找出哪些东西绝对可以吃聪明的孩子，以促进他们身心的和谐发展。
肥鱼
三文鱼、鲑鱼、鳟鱼含有高含量的 omega-3 多不饱和脂肪酸，可提高智商、提高分析能力和专注力。 对于智力的发展，这种鱼是每周两次饮食中的必备品。
蛋类
一个鸡蛋含有12种维生素，包括A，D，B组，E和胆碱。 这一套有益于大脑的发育，儿童的智力发展，并为发育中的生物体的骨骼和肌肉质量提供必需的蛋白质。
乳制品
任何乳制品都以极好的比例结合了蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有氨基酸、维生素、乳糖和矿物质。 牛奶和乳制品具有抗菌、抗病毒、杀菌和抗氧化特性。
蓝莓
蓝莓被认为是心灵的浆果–改善血管和血液循环，对大脑的氨基酸，胡萝卜素，矿物质和维生素具有多种益处。 对于婴儿食品，蓝莓是最好的甜点。
豆
扁豆是植物蛋白和纤维的来源，可以完美地让孩子饱足，抵抗恶性肿瘤的出现，使血糖水平正常化，及时清除体内的毒素，并为大脑提供食物。