让您的肌肤在冬季保持水润美丽，只需简单的护理即可。 每个人的皮肤类型都不一样。 您应该为自己和皮肤选择某种天然油或保湿剂，并每天使用。 您可以制作自己的天然皮肤保湿霜，或购买特殊配方的乳霜和乳液，让您的皮肤保持健康。 您的营养对于在整个冬季保持皮肤和身体的滋润也很重要。 多喝水或吃富含水分的水果。 你可以吃富含健康脂肪的食物，即所谓的健康脂肪。
正确饮食有助于保持皮肤水分。
适当的饮食是滋润皮肤的最简单方法。 多喝水会让你保持水分。 为了使身体充分吸收水分，冬天必须食用已经含有水分的水果和蔬菜。 例如去核橘子、柚子、桃子、芒果、猕猴桃、黄瓜、甜椒。 在蔬菜中，香菜、菠菜和罗勒叶的水分含量很高。 还要吃富含健康脂肪的食物。 这些包括，例如，坚果和鳄梨。 记住，你就是你吃的东西，所以练习吃能滋润皮肤的食物。
使用天然油
天然油通常价格低廉且非常有效。 如果你的厨房里有天然油，比如橄榄油和椰子油，你可以用它们来滋润你的皮肤。 橄榄油是许多女性最喜欢的天然油之一，对她们来说，它是最好的天然皮肤保湿剂。 您可以选择任何您喜欢的天然油，并在淋浴后直接涂抹在皮肤上。 你的皮肤会看起来更健康，更美丽。 天然油是值得的，而且它们具有成本效益。 如果您想使用面霜或乳液，请确保其中含有饱和油。
在寒冷的季节，杏、杏仁和桃子等天然美容油最适合保湿和滋养皮肤。 杏油是用维生素 A、E、F 和脂肪酸使皮肤饱和的不可或缺的工具。 适合所有肤质，尤其适合干性和敏感肌肤，软化和适度保湿。 杏仁油是一种通用的化妆品，不仅用于滋润皮肤，还用于营养和再生。 非常适合混合性皮肤，它有助于应对干燥区域的脱皮 - 脸颊和嘴唇周围区域，同时被很好地吸收。 它可以稀释后用作面部乳液。 此外，这种油是滋养和强化睫毛的有效工具。 桃油含有维生素A、E、C、B15，可促进皮肤水分、营养、改善微循环、保持皮肤紧致和弹性。 也很好吸收。 它成功地用于眼睛周围的皮肤，而不是眼霜和凝胶。
制作自己的天然保湿霜
现在超市货架上有大量含有合成成分的商业产品，它们承诺的不仅是补水，还承诺为皮肤提供完全的水合作用。 然而，它们含有对皮肤不安全的对羟基苯甲酸酯和添加剂，经常引起皮炎和过敏性皮肤反应。 天然化妆品被认为是那些含有至少 85% 环保天然成分的化妆品。 您可以制作许多面膜和护肤霜的食谱。 使用一些您最喜欢的富含油脂的产品并制作您自己的保湿霜。 准备乳液时，取两勺蜂蜜、等量的橄榄油并与几滴天然皮肤漂白剂 - 柠檬汁混合，充分混合并涂抹在干燥的皮肤上 15-20 分钟，然后用干净的清洁剂擦拭将棉布或纱布折叠成几层，浸泡在温水中。 在一周内尽可能多地重复该过程。 · 你可以把鳄梨晒干，然后加入乳液或乳霜中，然后涂抹在干燥的地方。 静置几分钟，然后冲洗干净。 这是自然水合作用的一个例子。 如何干燥鳄梨？ 有以下方法：需要将5-6毫米厚的切片干燥至完全干燥。 碎片不应弯曲，而应砰地一声断裂。 然后，每两周，在最低温度下将鳄梨多放入烘干机中。 将干鳄梨存放在密封容器中，放在冰箱或干燥的地方。
· 要为混合性皮肤准备面膜，请从等量的杏子和桃子油的混合物中提取基底。 在两汤匙基础油中，加入依兰依兰、橙花油、薄荷和柠檬精油各一滴。 用这种混合物浸泡干净的纱布垫，然后敷在脸上 20-30 分钟。 然后用浸有温水的布擦去。 不要忘记，不仅脸部需要保湿，手和全身也需要保湿。 洗后保湿，保持手部皮肤健康。 使用清洁剂后使用保湿滋养护手霜，也建议在洗碗和打扫公寓时戴上防水手套。 · 准备营养混合物作为护理手和指甲的方法，摄入等量的杏油、小麦胚芽油和荷荷巴油。 将五滴柠檬精油加入两汤匙底霜中，用作护手霜并涂抹在指甲板上。 请记住，使用您最喜欢的保湿霜和油的最佳时间是晚上。 白天，气候和日常活动会吸收皮肤中的水分。 睡前涂抹全身保湿霜，并在整个冬季持续涂抹。 这是保持水分的可靠方法。
使用加湿器
加湿器是一种使空气充满水分并防止皮肤干燥的装置。 请记住，在冬天，大气中的湿度会下降。 这就是皮肤干燥的原因。 当您向空气中添加水分时，您可以防止皮肤干燥。 在您花费大部分时间的地方使用加湿器：家里或办公室。
继续使用防晒霜
防晒霜是为皮肤补水而设计的，所以在冬季也要继续使用。 这是您可以全天使用以保持皮肤水分的一种选择。 有些人喜欢将其与乳液和保湿霜一起使用。
保湿护理
除了冬天的寒冷，我们还患有干燥和鳞状皮肤。 此时皮肤的滋润度应显着增加。 太热的淋浴会继续使皮肤干燥，因此请使用温水。 如果您使用肥皂，请确保它是用最天然的成分（油、草药提取物和绿茶）制成的并且是安全的。 要去除角质，请使用去除死皮细胞的特殊产品，使皮肤更容易吸收保湿剂。 磨砂膏不建议每周使用超过一次。 淋浴或沐浴后，使用专为锁住水分而设计的乳液，以便在皮肤最潮湿时使用它们更容易发挥作用。 对于有鳞片状和片状的干燥皮肤，我们有时会感到发痒。 宾夕法尼亚医科大学皮肤科的科学家证明，牛奶对干燥、发痒的皮肤具有抗炎和舒缓作用。 为了缓解这种皮肤状况，取一小块干净的棉布或纱布折叠成几层，蘸上一杯牛奶，涂抹在面部或其他干燥皮肤区域七分钟，然后重复此过程每周至少每天两次。 在温水浴中加入两杯牛奶和四分之一杯蜂蜜，然后像埃及艳后或电影明星一样浸泡在其中。
燕麦片用于治疗皮肤已有数千年的历史。 它已被科学证明可有效作为保湿剂、清洁剂、抗氧化剂和抗炎剂，用于干燥和受刺激的皮肤。 要制作燕麦片浴，请将一杯干燕麦片放入食品加工机或搅拌机中，直到形成细粉。 同样，您可以研磨燕麦粒而不是面粉。 将混合物分散到装有流水的浴缸中，用手旋转数次使其均匀分布并打破底部的碎片，浸入浴缸中 20-30 分钟，将心脏区域留在水面之上。 根据皮肤的干燥程度，您可以每天两次使用这种燕麦浴，持续一周。 塞尔维亚作家伊沃·安德里克（Ivo Andric）认为“美丽的脸庞是无声的推荐”，因此冬季没有理由将美丽的皮肤隐藏在围巾后面。 而在冬天，你可以看起来很有吸引力，巧妙地应用简单的保湿食谱。 使用天然油并遵循皮肤保湿治疗。 当您想保持皮肤柔软、健康和水润时，这种饮食也很有帮助。 吃健康的食物，不要忘记按身体所需的量喝水。