如何快速摆脱宿醉

切勿空腹饮酒……出去参加聚会之前先吃点东西。 这不仅有助于避免第二天早上的头痛，还有助于在聚会上保持更长时间的清醒记忆。 

不要让自己脱水！ 酒精以其脱水天赋而闻名。 医生认为聚会后健康状况不重要的主要原因正是他的这种属性。 你想避免这种情况吗？ 假期前一整天都比平时多喝水，回家后，强迫自己多喝几杯非碳酸矿泉水。 

替代饮品……不要跳过一杯葡萄酒、香槟或烈酒。 只需用一杯水代替另一种饮料。 实践表明，这种战术动作将帮助您以良好的心情醒来。 

跳过茶和咖啡......咖啡因对宿醉的人可能出乎意料地有害。 只是不要拿你的健康冒险！

吃一顿甜蜜的早餐… 更准确地说，是含有大量果糖的产品。 科学家们相信果糖可以很好地应对宿醉。 蜂蜜是果糖的极好来源。 最简单的抗宿醉配方很简单：将几汤匙蜂蜜溶解在一杯冰水中，然后喝这种简单的鸡尾酒。

放弃阿司匹林和止痛药！ 医生坚持：这些药物不是治疗宿醉的方法，它们是用来治疗其他疾病的。 此外，滥用此类药丸本身可能对健康有害。

吃个香蕉。 与液体一起，Akogol 还会从体内去除某些类型的盐分，这些盐分是我们神经活动组织所必需的。 密歇根大学的科学家认为，香蕉是这些盐的最佳来源之一。 但你也可以只喝鲜榨橙汁或吃鳄梨沙拉。

去锻炼。 锻炼甚至只是步行是清除前一晚毒素的完美方式。 振作起来，去锻炼或至少到最近的公园散散步，呼吸新鲜空气。