保持鼻子及其附近的内腔清洁非常重要。 这总是值得记住的。 毕竟，在家冲洗鼻子不仅是一种卫生程序，而且还是一种医疗程序。 它可以清洁鼻腔内积聚的灰尘，污垢，分泌物，过敏原和微生物。
例如，印度教徒定期用温水冲洗鼻子以进行清洁，必须通过一只手的鼻孔将其从您的手掌中抽出，而另一只手则将其倒出。 然后以相反的顺序重复该过程。
原则上，所有人都可以轻松地掌握所有这些，并且只能带来收益。 但是实际上，对于某些人来说，此过程很困难，而且第一次不会起作用。 然后，他们永远放弃它，成为持续的病毒污染的受害者。 此外，大多数使用电动剃须刀的男人通常都放弃此程序。 用这种剃须刀，头发上的大量微碎片被刀切掉，落入鼻孔，一段时间后进入肺部。 在任何情况下都不允许这样做！ 但是不能吸入整个剃须程序，因此您应该考虑如何在家中清洁鼻子。
有一种故障安全且相当简单的方法。 有必要将婴儿安抚奶嘴拉到一个柔软的塑料瓶上，首先必须用炽热的锥子在其中打孔。 通过这种设计，轻的压力可以通过在水槽上方的不同方向交替倾斜头部来冲洗鼻孔。
此外，在家里，可以用农场里的东西清洁鼻子：水壶、没有针的滴管或带橡胶尖端的小梨。 鉴于冲洗鼻子的程序越来越流行，许多公司开发和生产特殊设备。 但是任何设备，无论是临时使用的还是购买的，都只能供个人使用。 每次手术后，都必须清洗（你可以只用水）。
这种程序的水应该是微温的，最好加盐（半茶匙半升水）。 不要忘记彻底溶解盐，以免损坏鼻粘膜。 同样的预防程序将有助于摆脱流鼻涕很多天。 为此，在一天几次疾病发作期间，值得准备以下清洁液：用于 200 毫升温水，0,5 茶匙。 盐，0,5 茶匙。 苏打水和 1-2 滴碘。 如果这种液体混合均匀，溶解所有成分，然后摇晃至光滑，那么它会很容易带出（当然不是没有你的帮助）积聚在鼻窦中的所有东西。 这种溶液也非常适合清洁喉咙，也可以用它冲洗喉咙。
除了盐，冲洗鼻子时，您可以使用罗马祖兰、马拉维特、叶绿素、呋喃西林、桉树或金盏花酊剂、各种药材的输液。
对于呋喃西林溶液，将2片药片溶于1杯水（温！）。 对于其他溶液（例如金盏花tin剂，马拉维，叶绿素）– 1茶匙。 该药物溶解在半升温水中。
但是，值得记住的是，在家中自行准备用盐溶液进行持续洗涤是不可取的。 它去除了保护性鼻粘液。 因此，专家建议在清洁鼻腔的不同解决方案之间交替使用。
现代医学建议定期冲洗鼻子以防各种疾病：流鼻涕，鼻窦炎，息肉，扁桃体炎，过敏，腺样体炎。 瑜伽士还建议清洁鼻子，以防头痛，疲劳，视力差，支气管炎，肺炎，支气管哮喘，失眠，抑郁和劳累过度。
冲洗鼻子应从鼻孔开始，鼻孔可以自由呼吸。 您需要站立在浴缸或水槽上方，向前倾斜头部，然后将要使用的器具的尖端插入健康的鼻孔。 在这种情况下，您只能通过嘴呼吸。 然后逐渐倾斜头部，抬起设备，使水从另一个鼻孔流出。 整个过程需要15到20秒。 然后轻轻低下头，然后重复另一个鼻孔。
如果两个鼻孔被阻塞，则应在冲洗前将血管收缩剂滴入鼻腔。
出门前请勿冲洗。 该过程至少在45分钟之前完成。 由于鼻窦中可能残留水，因此在户外会使它们变得体温过低并发炎。
作为预防措施，建议每天清洗一次。
根据Yu.A.的书中的资料安德烈耶娃（Andreeva）“健康的三大鲸鱼”。