营养价值和化学成分。
该表显示了每千吨的营养素含量（热量，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素和矿物质） 100克 可食用的部分。
| 养分 | 数量 | 规范** | 100克标准含量的百分比 | 100 kcal的标准百分比 | 100％正常 |
| 卡路里值 | 163千卡 | 1684千卡 | 9.7% | 6% | 1033克 |
| 蛋白质 | 4.24克 | 76克 | 5.6% | 3.4% | 1792克 |
| 脂肪 | 4.86克 | 56克 | 8.7% | 5.3% | 1152克 |
| 碳水化合物 | 26.26克 | 219克 | 12% | 7.4% | 834克 |
| 消化纤维 | 0.1克 | 20克 | 0.5% | 0.3% | 20000克 |
| 水 | 63.64克 | 2273克 | 2.8% | 1.7% | 3572克 |
| 灰色 | 0.9克 | ~ | |||
| 维生素 | |||||
| 维生素A，稀土 | 27μg | 900μg | 3% | 1.8% | 3333克 |
| 视黄醇 | 0.027毫克 | ~ | |||
| β-胡萝卜素 | 0.005毫克 | 5毫克 | 0.1% | 0.1% | 100000克 |
| 叶黄素+玉米黄质 | 1μg | ~ | |||
| 维生素B1，硫胺素 | 0.043毫克 | 1.5毫克 | 2.9% | 1.8% | 3488克 |
| 维生素B2，核黄素 | 0.246毫克 | 1.8毫克 | 13.7% | 8.4% | 732克 |
| 维生素B4，胆碱 | 19.6毫克 | 500毫克 | 3.9% | 2.4% | 2551克 |
| 维生素B5，泛酸 | 0.728毫克 | 5毫克 | 14.6% | 9% | 687克 |
| 维生素B6，吡ido醇 | 0.054毫克 | 2毫克 | 2.7% | 1.7% | 3704克 |
| 维生素B9，叶酸 | 18μg | 400μg | 4.5% | 2.8% | 2222克 |
| 维生素B12，钴胺素 | 0.58μg | 3μg | 19.3% | 11.8% | 517克 |
| 维生素C，抗坏血酸 | 0.9毫克 | 90毫克 | 1% | 0.6% | 10000克 |
| 维生素E，α-生育酚，TE | 0.03毫克 | 15毫克 | 0.2% | 0.1% | 50000克 |
| 维生素K，叶醌 | 0.5μg | 120μg | 0.4% | 0.2% | 24000克 |
| 维生素PP，无 | 0.498毫克 | 20毫克 | 2.5% | 1.5% | 4016克 |
| 宏量营养素 | |||||
| 钾钾 | 193毫克 | 2500毫克 | 7.7% | 4.7% | 1295克 |
| 钙，钙 | 129毫克 | 1000毫克 | 12.9% | 7.9% | 775克 |
| 镁，镁 | 13毫克 | 400毫克 | 3.3% | 2% | 3077克 |
| 钠钠 | 81毫克 | 1300毫克 | 6.2% | 3.8% | 1605克 |
| 硫S | 42.4毫克 | 1000毫克 | 4.2% | 2.6% | 2358克 |
| 磷P | 111毫克 | 800毫克 | 13.9% | 8.5% | 721克 |
| 微量元素 | |||||
| 铁，铁 | 0.35毫克 | 18毫克 | 1.9% | 1.2% | 5143克 |
| 锰，锰 | 0.038毫克 | 2毫克 | 1.9% | 1.2% | 5263克 |
| 铜，铜 | 23μg | 1000μg | 2.3% | 1.4% | 4348克 |
| 硒 | 3.7μg | 55μg | 6.7% | 4.1% | 1486克 |
| 锌，锌 | 0.5毫克 | 12毫克 | 4.2% | 2.6% | 2400克 |
| 可消化的碳水化合物 | |||||
| 单糖和二糖（糖） | 19.49克 | 最多100г | |||
| 葡萄糖（葡萄糖） | 0.69克 | ~ | |||
| 乳糖 | 5.59克 | ~ | |||
| 麦芽糖 | 0.29克 | ~ | |||
| 蔗糖 | 12.76克 | ~ | |||
| 果糖 | 0.16克 | ~ | |||
| 甾醇 | |||||
| 胆固醇 | 15毫克 | 最大300毫克 | |||
| 脂肪酸 | |||||
| 变性 | 0.28克 | 最多1.9г | |||
| 饱和脂肪酸 | |||||
| 饱和脂肪酸 | 2.542克 | 最多18.7г | |||
| 4：0油腻 | 0.085克 | ~ | |||
| 6：0尼龙 | 0.047克 | ~ | |||
| 8：0辛酸 | 0.037克 | ~ | |||
| 10：0随想 | 0.087克 | ~ | |||
| 12：0月桂酸 | 0.101克 | ~ | |||
| 14：0神秘主义 | 0.365克 | ~ | |||
| 15：0十五烷酸 | 0.038克 | ~ | |||
| 16：0棕榈 | 1.171克 | ~ | |||
| 17：0人造黄油 | 0.023克 | ~ | |||
| 18：0硬脂精 | 0.58克 | ~ | |||
| 20：0花生米 | 0.007克 | ~ | |||
| 22：0遗传 | 0.001克 | ~ | |||
| 单不饱和脂肪酸 | 1.206克 | 最小16.8г | 7.2% | 4.4% | |
| 14：1肉豆蔻 | 0.025克 | ~ | |||
| 16：1棕榈油 | 0.042克 | ~ | |||
| 17：1十七碳烯 | 0.008克 | ~ | |||
| 18：1油酸（omega-9） | 1.13克 | ~ | |||
| 20：1血脂（omega-9） | 0.001克 | ~ | |||
| 多不饱和脂肪酸 | 0.297克 | 从11.2到20.6 | 2.7% | 1.7% | |
| 18：2亚油酸 | 0.269克 | ~ | |||
| 18：3亚麻酸 | 0.022克 | ~ | |||
| 20：4花生四烯 | 0.005克 | ~ | |||
| 脂肪酸ω-3 | 0.022克 | 从0.9到3.7 | 2.4% | 1.5% | |
| 脂肪酸ω-6 | 0.274克 | 从4.7到16.8 | 5.8% | 3.6% |
能量值为163 kcal。
- 锥= 103克（167.9 kCal）
快餐，锥形软香草牛奶冰淇淋 富含维生素和矿物质，例如：维生素B2 – 13,7％，维生素B5 – 14,6％，维生素B12 – 19,3％，钙– 12,9％，磷– 13,9％
- 维生素B2 参与氧化还原反应，增强视觉分析仪的色彩灵敏度和深色适应性。 维生素B2摄入不足会伴随皮肤，粘膜，光线和暮光视力受损。
- 维生素B5 参与蛋白质，脂肪，碳水化合物的代谢，胆固醇的代谢，一些激素，血红蛋白的合成，促进肠道中氨基酸和糖类的吸收，支持肾上腺皮质的功能。 缺乏泛酸会导致皮肤和粘膜受损。
- 维生素B12 在氨基酸的代谢和转化中起重要作用。 叶酸和维生素B12是相互关联的维生素，并参与血液形成。 缺乏维生素B12会导致部分或继发性叶酸缺乏症以及贫血，白细胞减少症，血小板减少症。
- 钙 是我们骨骼的主要组成部分，充当神经系统的调节器，参与肌肉收缩。 钙缺乏会导致脊柱，骨盆骨骼和下肢的矿物质脱矿，增加骨质疏松症的风险。
- 磷 参与许多生理过程，包括能量代谢，调节酸碱平衡，是磷脂，核苷酸和核酸的一部分，是骨骼和牙齿矿化所必需的。 缺乏会导致厌食，贫血，病。
标签： 卡路里含量163大卡，化学成分，营养价值，维生素，矿物质，快餐的用法，圆锥形的软香草牛奶冰淇淋，卡路里，营养素，有用的特性快餐，圆锥形的软香草牛奶冰淇淋