卡路里含量番茄酱。 罐头食品。 化学成分和营养价值。

营养价值和化学成分。

该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分数量规范**100克标准含量的百分比100 kcal的标准百分比100%正常
卡路里值102千卡1684千卡6.1%6%1651克
蛋白质4.8克76克6.3%6.2%1583克
脂肪0.47克56克0.8%0.8%11915克
碳水化合物19克219克8.7%8.5%1153克
有机酸2.4克~
消化纤维1.1克20克5.5%5.4%1818克
70克2273克3.1%3%3247克
灰色2.7克~
维生素
维生素A,稀土300μg900μg33.3%32.6%300克
β-胡萝卜素1.8毫克5毫克36%35.3%278克
维生素B1,硫胺素0.15毫克1.5毫克10%9.8%1000克
维生素B2,核黄素0.17毫克1.8毫克9.4%9.2%1059克
维生素B4,胆碱38.5毫克500毫克7.7%7.5%1299克
维生素B5,泛酸0.85毫克5毫克17%16.7%588克
维生素B6,吡ido醇0.63毫克2毫克31.5%30.9%317克
维生素B9,叶酸25μg400μg6.3%6.2%1600克
维生素C,抗坏血酸45毫克90毫克50%49%200克
维生素E,α-生育酚,TE1毫克15毫克6.7%6.6%1500克
维生素H,生物素4.5μg50μg9%8.8%1111克
维生素K,叶醌11.4μg120μg9.5%9.3%1053克
维生素PP,无2.6毫克20毫克13%12.7%769克
烟酸1.9毫克~
宏量营养素
钾钾875毫克2500毫克35%34.3%286克
钙,钙20毫克1000毫克2%2%5000克
镁,镁50毫克400毫克12.5%12.3%800克
钠钠15毫克1300毫克1.2%1.2%8667克
硫S51毫克1000毫克5.1%5%1961克
磷P68毫克800毫克8.5%8.3%1176克
氯,氯232毫克2300毫克10.1%9.9%991克
微量元素
铁,铁2.3毫克18毫克12.8%12.5%783克
碘我9μg150μg6%5.9%1667克
25μg10μg250%245.1%40克
锰,锰0.2毫克2毫克10%9.8%1000克
铜,铜460μg1000μg46%45.1%217克
钼,钼。30μg70μg42.9%42.1%233克
5.3μg55μg9.6%9.4%1038克
锌,锌1.1毫克12毫克9.2%9%1091克
可消化的碳水化合物
淀粉和糊精1克~
单糖和二糖(糖)18克最多100г
饱和脂肪酸
饱和脂肪酸0.1克最多18.7г
多不饱和脂肪酸
脂肪酸ω-30.007克从0.9到3.70.8%0.8%
脂肪酸ω-60.152克从4.7到16.83.2%3.1%
 

能量值为102 kcal。

  • 汤匙(“顶部”除外,液态食品)= 30克(30.6大卡)
  • 茶匙(液体食品除外的“最高”)= 10克(10.2大卡)
番茄酱。 罐头食品 富含维生素和矿物质,例如:维生素A – 33,3%,β-胡萝卜素– 36%,维生素B5 – 17%,维生素B6 – 31,5%,维生素C – 50%,维生素PP – 13%,钾– 35%,镁– 12,5%,铁– 12,8%,钴– 250%,铜– 46%,钼– 42,9%
  • 维生素A 负责正常发育,生殖功能,皮肤和眼睛健康以及维持免疫力。
  • β-胡萝卜素 是维生素原A,具有抗氧化特性。 6 mcgβ-胡萝卜素相当于1 mcg维生素A。
  • 维生素B5 参与蛋白质,脂肪,碳水化合物的代谢,胆固醇的代谢,一些激素,血红蛋白的合成,促进肠道中氨基酸和糖类的吸收,支持肾上腺皮质的功能。 缺乏泛酸会导致皮肤和粘膜受损。
  • 维生素B6 参与中枢神经系统的免疫应答,抑制和兴奋过程的维持,氨基酸的转换,色氨酸,脂质和核酸的代谢,有助于红细胞的正常形成,维持正常水平血液中的同型半胱氨酸维生素B6摄入不足会导致食欲下降,皮肤状况恶化,高半胱氨酸血症,贫血。
  • 维生素C 参与氧化还原反应,免疫系统的功能,促进铁的吸收。 缺乏会导致牙龈松弛和流血,由于毛细血管的通透性和脆性增加而流鼻血。
  • 维生素PP 参与能量代谢的氧化还原反应。 维生素摄入不足会破坏皮肤,胃肠道和神经系统的正常状态。
  • 是主要的细胞内离子,参与水,酸和电解质平衡的调节,参与神经冲动,压力调节的过程。
  • 参与能量代谢,蛋白质,核酸的合成,对膜具有稳定作用,是维持钙,钾和钠稳态的必要条件。 镁缺乏会导致低镁血症,增加患高血压,心脏病的风险。
  • 是具有各种功能的蛋白质(包括酶)的一部分。 参与电子,氧气的运输,确保氧化还原反应的过程和过氧化的活化。 摄入不足会导致血色素减少性贫血,肌红蛋白缺乏症的骨骼肌无力,疲劳加剧,心肌病,萎缩性胃炎。
  • 是维生素B12的一部分。 激活脂肪酸代谢和叶酸代谢的酶。
  • 是具有氧化还原活性的酶的一部分,参与铁代谢,刺激蛋白质和碳水化合物的吸收。 参与为人体组织提供氧气的过程。 缺乏表现为心血管系统和骨骼形成障碍,结缔组织发育异常的发展。
  • 它是提供含硫氨基酸,嘌呤和嘧啶代谢的许多酶的辅助因子。
产品食谱番茄酱。 罐头食品
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能量值或卡路里含量 是人体在消化过程中从食物中释放的能量。 产品的能量值以每 100 克的千卡 (kcal) 或千焦 (kJ) 为单位。 产品。 用来衡量食物能量值的千卡也称为“食物卡路里”,因此在以(千)卡路里表示卡路里时,往往会省略千前缀。 您可以查看俄罗斯产品的详细能量表。

营养价值 –产品中碳水化合物,脂肪和蛋白质的含量。

 

食品的营养价值 –食品的一组特性,在这些特性的存在下,人们满足了必需物质和能量的生理需求。

维生素,是人类和大多数脊椎动物饮食中少量需要的有机物质。 维生素通常由植物而非动物合成。 人类每天对维生素的需求仅为几毫克或几微克。 与无机物质不同,维生素会被强烈加热而破坏。 在烹饪或食品加工过程中,许多维生素不稳定且“丢失”。

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